Milá tazatelko,

jedna rada hned na úvod: Je zbytečné bát se dopředu, že uděláme něco špatnně, protože si to potom často vsugerujeme a nakonec jednáme podle "scénáře", který jsme si ze svých obav připravili sami. Mnohem lepší je si dopředu říkat, že to zvládneš, že o nic nejde. Přece tě nikdo nezabije, když řekneš něco špatně. A to ani při seznamování. 

Super zpráva je, že se můžeš učit trémy, kterou máš při mluvení s lidmi, postupně zbavovat. Docela dobře fungují dechová cvičení. Předtím (nebo i přitom, když se v tobě začne všechno stahovat), se zkus v řeči zastavit a několikrát se zhluboka nadechni a pomalu vydechni. Při nádechu je dobré si třeba představit, že máš nahoře na hlavě háček a něco tě v průběhu nádechu jakoby táhne vzhůru. Opravdu to funguje a nádech je tak hlubší. ;-)

Co funguje nejlépe, ale je k tomu potřeba být na sebe přísná: mluvit, mluvit a mluvit. Vyhledávat co nejvíce situací, kdy se můžeš chopit před druhými slova a učit se s nervozitou pracovat. Protože nic nejde samo, všemu se člověk musí učit. Uvidíš, že až se trochu "otrkáš", nervozita se bude postupně zmenšovat a možná vymizí úplně.

Pokud jsi věřící, svěř svoje strachy a obavy Bohu v modlitbě.

A ještě něco: Nejistota při seznamování může souviset i s tím, že nemáš dostatečné sebevědomí. A sebevědomí úzce souvisí se sebepřijetím. Hodně tady holkám s podobným trápením jako máš ty, radím, aby si vyzkoušely následující: Každé ráno, když se podíváš do zrcadla, řekni si v duchu "Pane, děkuji ti, žes mě tady chtěl právě takovou jaká jsem. Prosím tě, nauč mě mít se ráda." Ze začátku ti to možná nepůjde úplně ze srdce, ale nevzdávej se. Každá modlitba proměňuje tvoje srdce. 

Sebevědomí se buduje po malých krůčcích. Jedno takové "desatero sebepřijetí" aneb tipy jak na sobě pracovat, najdeš v květnovém čísle časopisu IN! na straně 3. Objednat si jej můžeš tady: http://shop.in.cz/index.php?sh=1&druh=1&model=1&bid=-1405&bkod=&nosizes=1&cl=b#view

Myslíme na Tebe a držíme palce!

Milý lívanče,

nemyslíme si, že bys byla nějak divná proto, že se nesměješ pubertálním vtípkům svých spolužáků. Vůbec ne. Víš, je celá řada důvodů, proč se cítíš být starší než oni. Jednak každý dospíváme trochu jinak a jindy. Někdo je odmalička zodpovědnější nebo více vedený k zodpovědnosti než ostatní. Souvisí to s povahou (někdo je uzavřenější, jiný otevřenější), výchovou, vztahy v rodině a také s tím, zda jsi nejstarší ze sourozenců nebo naopak prostřední či benjamínek,...

Každopádně si nemyslíme, že je to něco, čím by ses měla trápit. Jsi prostě o kousek dál před svými vrstevníky, ale časem se to všechno srovná. A v budoucnu zjistíš, že je lepší mít jen několik dobrých kamarádů, se kterými si můžeš popovídat i o vážnějších věcech, než být "naoko" oblíbená u všech, a pak zjistit, že když s tebou přestane být zábava, nikdo se o tebe nezajímá.

PS: Zkus napsat i do diskuse Holky holkám, možná se najde někdo, kdo na tom je podobně jako ty.

Krásné dny!

Milá klárko,

odpověď je poměrně snadná: takovému kamarádovi bych nesvěřovala důvěrné nebo příliš osobní věci ani žádná tajemství. Říkala bych mu jenom to, co může "pustit dál".

Ale zároveň bych si s ním promluvila a řekla mu, že pokud chce být můj opravdový kamarád, že bude muset chování ke mně trochu změnit, že si kamarádství představuju trochu jinak. To je moc důležité - aby ses naučila v kamarádských (a později i v jiných) vztazích být upřímná a mluvit o tom, co tě trápí. Zároveň se ale musíš naučit, jak to říct tak, aby to druhého člověka nezranilo (to znamená: bez křiku, výčitek a ostrého obviňování). 

No a další krok - jestli si to vezme k srdci nebo ne - už bude na něm.

Myslíme na Tebe i na Tvého kamaráda! 

Milá Májo,

určitě to pro Tebe není jednoduché. Nezapomínej ale, že kamarádství je něco jiného než zamilovanost, která časem vyprchá. I když může být ze začátku tvoje kamarádka pro ostatní vztahy "nepoužitelná", pokud vydržíš, může se to upravit, až její zamilovanost trochu opadne. Myslíme si, že pokud jste dobré kamarádky, má vaše kamarádství větší šanci vydržet než zamilovanost.

Takže radíme: žádné urážení, vyčítání kamarádce, že se s tebou moc nebaví apod. Prostě vydržet, přečkat toto období a časem se ukáže, jak pevné vaše přátelství je. Nezapomeň, že také záleží na tobě, aby bylo příjemné s tebou být, aby se s tebou kmarádka nepřestala bavit jenom proto, že proti jejímu vztahu něco máš.

Myslíme na tebe a držíme palce, ať to všechno zvládneš!  

ano, máme druhým naslouchat z lásky. Pak zakusíme, že nám občas dá Duch svatý i slovo, kterým poradíme či potěšíme. Někdy nezbyde, než těžkosti druhých svěřit Bohu v kratinké modlitbě: Pane, Ty se o ni postarej, ty jí pomoz.

A že i ty sama potřebuješ, aby Ti někdo naslouchal? No to je jasné. Můžeš se svěřit mamince, babičce, nějaké starší kamarádce. Ale také si můžeš o všech svých trablích povídat s Pánem Ježíšem. To je modlitba. Prostě mu povídej o tom, co prožíváš, svěřuj mu svá trápení. A uvidiš, že Ježíš Ti ukáže, že On dokáže dodat odvahu, dát radost a osušit slzy.
A když chodíš ke zpovědi jednou za měsíc, můžeš i tam říci, co tě trápí. Kněz se ti bude jistě snažit poradit.

Žehná P. Jenda

Milá Palačinko,

introverze (a její opak extraverze) jsou rysy osobnosti. Zatímco extroverti jsou rádi středem pozornosti a jsou schopní mluvit "jen tak", introverti jsou více zaměření na svůj (bohatý) vnitřní svět, raději mluví o hlubších tématech a vytvářejí pevnější přátelské vztahy. Často se o nich říká, že se straní zábavy a lidí, ale není to tak úplně pravda. I introverti se rádi baví, jenom to nemusí být na hlučných zábavách, kde je spousta lidí.

Většina lidí má v sobě něco z introverta a něco z extroverta, ale jeden typ trochu převažuje. Na téma introvertství jsme měli v IN!u (září 2013) zaměřenou dvoustranu "Jsem introvertka. Je to problém?", kde můžeš najít i test, který ti pomůže určit, který rys osobnosti u tebe převažuje. Pokud o toto číslo budeš mít zájem, napiš na objednavky@in.cz a ve vydavatelství zjistí, zda je ještě k dispozici. 

Přejeme krásné dny!    

Milá lallo,

máme pro tebe dvě pozitivní zprávy:

1. Na všem se dá pracovat, když člověk chce.

2. Mít melancholičtější povahu není nic špatného!

A teď si polož otázku: Proč se chceš stát veselou? Protože chceš mít velké množství přátel? Protože chceš zapadnout do kolektivu (například ve třídě, ve škole)? Nebo proto, že chceš, aby tě ostatní měli rádi?

Klíčem k tomu, abys byla veselá (pozitivní) a nežárlila na své kamarády, kteří na tebe působí jako šťastnější a veselejší než jsi sama, je to, abys přijala nejdřív sebe sama - své dary i slabosti. Aby ses naučila radovat z toho, že jsi spíš uzavřenější povahy, že máš třeba bohatý vnitřní svět. Ano, radovat! A objevovat stále nové a nové dary a schopnosti, talenty, které máš. Doporučujeme přečíst si článek Já jsem fakt dobrá! (květen 2014, str. 3. Pokud toto číslo IN!  nemáš, můžeš si jej objednat za 38 Kč, když napíšeš na e-mail objednavky@in.cz). Najdeš tam deset praktických bodů, které ti pomohou najít pozitivní vztah sama k sobě.

Pro úplný začátek zkus každý den Bohu poděkovat za to, že tě tady chtěl právě takovou, jaká jsi. Je to těžké, ale když to uděláš třeba každý den ráno před zrcadlem, uvidíš, že se tvůj postoj sama k sobě časem zlepší. Nebudeš si už připadat nudná a nezajímavá a také, když objevíš, co všechno umíš a co všechno ti jde, budeš se mít s druhými o čem bavit. Dokud ti totiž bude chybět sebevědomí a nedokážeš udělat radost sama sobě, bude pro tebe těžké navazovat kontakty, dělat radost druhým a druzí z tvého chování vycítí, že si nevěříš. No uznej sama: jak s tebou může být zábava, když se trápíš tím, že nejsi tolik veselá jako druzí? Jak jsme ale napsaly na začátku, na všem jde pracovat, když budeš opravdu chtít. Když budeš postupně přijímat svoji povahu, podaří se ti i vyjít ze sebe.

A ještě něco: Není ani tak důležité umět s kýmkoli o čemkoli MLUVIT, jako učit se druhým NASLOUCHAT. To je jeden z tvých darů, velice cenný dar! Zkus ho rozvíjet a uvidíš, že od naslouchání k mluvení je velice blízko.

Myslíme na Tebe a držíme palce!

Milá čtenářko,

Tvůj kamarád se teď dostává do věku, kdy si začíná všímat dívek kolem sebe. Jako každý kluk, i on je přirozeně zvědavý, protože se před ním najednou otevírá úplně neznámý svět, který má potřebu objevit. Kluci tuto zvědavost většinou dávají najevo různými provokacemi, popichováním a (jak ty píšeš) i plácáním holek. Jednoduše proto, že jsou zvědaví, jaké to je, se holky dotknout, jak holky reagují.

Osobně si nemyslím, že to, co k Tobě cítí, jsou nějaké stálé city, a že by se zhroutil, když ho odmítneš. Nejspíš je jenom sám zmatený z dospívání, které najednout přišlo, a z toho přívalu pocitů, co prožívá.

Nejlépe uděláš, když se k jeho chování nebudeš vyjadřovat a budeš se chovat jako by nic. Jenom v případě, že by Tě dál plácal po zadku, bys mu asi měla chytnout ruku nebo ho rázně klepnout přes prsty s tím, že na Tebe nemá sahat. Kluci tohle potřebují, aby věděli, kam už nesmí zajít, a také, abychom je učily, že my holky máme svoji důstojnost a hrdost.

Ale pokud Ti sám nevyzná lásku, nechala bych tomu volný průběh. Může jít jenom o pouhou zvědavost a ještě bys ho svým odmítnutím zmátla.

Měj se moc pěkně!

Milý Katulíku,

myslíme si, že na tuto otázku znáš nejlépe odpověď Ty sama. Zkus se jen lépe zamyslet. Každému člověku totiž uděláš radost něčím jiným. Někoho potěší kosmetika, jiného knížka, cédéčko, desková hra, bižuterie, sladkosti,... Také záleží na tom, jestli je obdarovávaný spíš sportovní typ nebo má rád hudbu, kytky, cestování; maluje, věnuje se nějakému neobvyklému koníčku,...

Protože Tvoji kamarádku neznáme, netroufáme si radit, co by ji potěšilo. Máme však jeden tip do budoucna: kdykoli budeš příště se svojí kamarádkou a ona o něčem prohlásí, že se jí to líbí, někam si to zapiš (např. do mobilu). Když se zase budou blížit její narozeniny nebo svátek, bude stačit jenom sáhnout po seznamu a nechat se inspirovat.

Držíme palce, ať Tvůj dárek kamarádku potěší!

Milý Kaktuse,

v první řadě by bylo dobré se zamyslet nad tím, proč se s klukama nebavíš. Může to být tím, že ti kluci nejsou "vzácní", třeba proto, že se od malička mezi klukama pohybuješ (máš bratry, bratrance,...). Nebo jednoduše proto, že jsi zatím neměla příležitost potkat kluky, se kterými bys měla nějaký společný zájem (hudbu, skaut, spolčo, sport, filmy, akce,...). Nebo je ten důvod úplně jiný.

Možná řešíš teď věci, které raději probereš s kamarádkama. Na tom není nic špatného a je to úplně normální. Určitě se časem objeví i příležitost začít se bavit s kluky a navazovat přátelství s nimi. Je dobré se do ničeho nenutit, klidně vyčkej, až ten čas přijde. A potom si na nic nehraj, buď přirozená, ptej se na jejich zájmy (i když to není tvoje parketa, můžeš se něčemu přiučit) nebo jim povídej o tom, čím žiješ ty. Obecný recept na to, jak se kamarádit s kluky, ti dát nemůžeme, protože každý kluk je trochu jiný. Ale určitě nic nepokazíš trochou zájmu, občasnou pochvalou, povzbuzením, dobrou náladou.

Měj se moc pěkně!