Milá majo,

máme pro Tebe jednu dobrou a jednu špatnou zprávu. Ta špatná je, že rychle se mastící vlasy patří k jednomu z projevů dospívání. Ta dobrá, že s přibývajícím věkem se Ti budou vlasy mastit méně.

Některé zásady můžeš ale dodržovat už teď. Kromě toho, že si budeš muset vlasy umývat častěji (nejlépe šamponem pro časté mytí), zkus:

- přestat používat kondicionér nebo jej používat jenom na konečky

- nechodit spát s mokrou hlavou

- opláchnout vlasy občas kopřivovou vodou se šťávou vymačkanou z jednoho citronu, nechat chvíli působit a opláchnout vodou

- nemýt vlasy horkou vodou

- nekartáčovat vlasy, spíše je pročesávat hřebenem

Měj se pěkně! 

Milá anonymko, 

věřící gynekoložka je například MUDr. Ludmila Lázničková z Centra naděje a pomoci v Brně (CENAP). Kontakt najdeš tady: http://www.cenap.cz/kde.php

Měj se moc pěkně! 

Milá Maggie,

chtěli bychom Tě ujistit, že můžeš být úplně klidná. První menstruace přichází u každé dívky jindy, je to dáno částečně i dědičně (můžeš se zeptat maminky, v kolika letech dostala první menstruaci ona). Je normální je dostat první menstruaci v 9-16 letech. Takže máš ještě čas a nemusíš si kvůli tomu dělat vrásky. To samé platí o tělesných změnách. Každá z nás dívek má svůj čas a není nic špatného na tom, že máš ještě dětskou postavu, i když to tak možná vnímáš.

Jako žena budeš mít před sebou celý život, ale období dětství se už nikdy nevrátí. Snaž pse rožívat každý den s vděčností a radostí. Nesmutni kvůli tomu, co zatím nemáš, ale raduj se z toho, co máš. Stačí se jenom rozhlédnout... 

Myslíme na Tebe!  

Milá fannynko,

přemýšlely jsme o tvém problému a napdlo nás několik možností, jak jej řešit: 

Když se budeš učit do školy, zkoušej si látku předříkávat nahlas, uč se třeba delší úseky zpaměti, aby se ti "dostaly pod kůži". Potom si to přeříkej sama a případně požádej i nějakou jinou osobu (rodiče, kamarádku/kamaráda, sourozence,...), jestli bys jim nemohla zkusit text "odprezentovat". Nemusí to být jenom učivo, ale třeba článek z novin nebo úryvek z knížky. Tak si budeš postupně rozšiřovat slovní zásobu a učit se způsobu, jakým formulovat věty, aby byly srozumitelné.

Dalším tipem je začít více číst. Kdo čte, mívá bohatší slovní zásobu. Možná je to to, v čem je tvůj problém.

Pokud by nic z toho nepomohlo, zkus se poradit s nějakým odborníkem, například (školním) psychologem nebo výchovým poradcem. 

Měj krásné dny! 

Milá Jůřko,

v používání tamponů nevidíme žádný problém, samozřejmě kromě toho, že na rozdíl od vložek se člověk musí správnému zavádění tamponů naučit a vyžaduje to trochu cviku a trpělivosti.

Pokud jde o syndrom toxického šoku, jde o velmi vzácné onemocnění, kterému lze navíc předcházet pravidelnou výměnou tamponů, používání tamponů s nižším stupněm absorpce nebo střídavým používáním tamponů a vložek. Osobně neznáme nikoho, u koho by se toto onemocnění vyskytlo.

Přejeme Ti krásné dny!  

Milá Liliano,

jóga je teď hodně populární, to ale neznamená, že je bezproblémová. Proč? Vznikla v prostředí, které nezná Krista. Z toho důvodu je ze začátku zajímavým cvičením, ale postupně uvádí do duchovní cesty, která vychází z úplně jiného pohledu na člověka, svět a Boha než jaký vyplývá z Bible a z toho, co nám řekl Ježíš Kristus. Proto je třeba jogínská cvičení (např. jako fyzioterapii) přijímat s velikou opatrností. Jakmile cvičitel začne kromě cviků vtahovat do komentářů a do svých proslovů nějaké názory na svět a člověka, pak je lépe taková cvičení ukončit.

Řeknu to sice velice zjednodušeně, ale rozdíl v pohledu je asi tento: jóga počítá s tím, že zlo je ve své podstatě soustředěnost člověka na tělo a hmotný svět. Veškeré duchovní úsilí člověka tedy vede k překonání tělesnosti a ke spojení se s božstvem. Člověk sám svou silou pracuje na tomto konečném spojení. Člověk se soustřeďuje na sebe a svou cestu růstu. Křesťanství ukazuje nutnost spojit svůj život s Bohem a dosáhnout harmonii těla a duše, a to tím, že se člověk otevře nabídne ze strany Boha a přijme Boží sílu (milost ve křtu a svátostech), se kterou pak spolupracuje. Zlo je odmítnutí Boží lásky. Veškeré duchovní snahy (např. modlitba, ztišení) tedy vedou k dialogu s Bohem. Člověk se soustřeďuje na vztah s Bohem, který se musí projevit na vztahu lásky k druhým lidem.   

Milá Elizabeth,

s prstovou dlahou zkušenosti nemáme, ale myslíme si, že bude lepší ji udržovat v suchu. Tím nic nepokazíš. Pokud ale chceš, zeptej se v lékárně nebo zavolej přímo panu doktorovi, ať máš jistotu.

Měj se moc pěkně!

Milá Laro:*,

známe spoustu mladých lidí, kteří měli ve Tvém věku silnější postavu a o několik let později se "vytáhli" do výšky a kilogramy navíc byly najednou pryč. Tvé tělo se pořád vyvíjí a postupně mění, tak se nadváhou nemusíš tolik trápit. Zvlášť, když to nemůžeš nijak ovlivnit.

Něco jiného je posměch dětí ve škole. Rozhodně by sis neměla nechat líbit, aby Tě někdo urážel. Až se to příště stane, vyzkoušej toto:

- Pověz o tom někomu dospělému - rodiči, učiteli apod. Tomu, co děti dělají, se říká slovní šikana, a je důležité, abys na to někoho upozornila.

- Postav se zpříma, podívej se člověku, který Tě urazil, do očí a pevným hlasem řekni: "Nech mě na pokoji!" nebo "Přestaň! To se mi nelíbí!" Posměváček nečeká, že se ozveš. Mohlo by to stačit, aby toho nechal.

- Zkus se víc zkamarádit s ostatními. Neboj se někoho oslovit. Když nezůstaneš sama, ale budeš mít u sebe aspoň jednu kamarádku, ostatní děti si na Tebe tolik nedovolí.

Myslíme na Tebe. Klidně nám napiš, jak to dopadlo.

Milá Makiko,

aby byly vlasy lesklé a zdravé, je potřeba naučit se o ně správně pečovat:

Začít bys měla už životosprávou. Zaměř se na to, aby se v tvém jídelníčku objevilo více ovoce, zeleniny a luštěnin (hrách, čočka, fazole) nebo třeba dýňová semínka, maso a játra. Konzumace ovoce, zeleniny a bílkovin přispívá k lepší kvalitě vlasů. Nezapomínej ani dostatečně pít.

Při mytí hlavy vlasy nedrhni silou, ale jemně je promasíruj. Z umytých vlasů (dbej na to, abys šampon vymyla opravdu pořádně) vodu vymačkej a nechej vlasy volně proschnout. Když se naučíš o vlasy správně pečovat, odrazí se to na jejich kráse. 

Pozor na fény, žehličky a kulmy na vlasy. Používej je jenom příležitostně. Časté používání těchto přístrojů vlasy ničí. 

Aby byly vlasy lesklé, je také dobré používat kvalitní šampon (poraď se např. s kadeřnicí) a kondicionér.

Přejeme hezký den!  

Milá Verčo,

nejprve to nejdůležitější – není to očkování proti rakovině. To se jen tak lidově říká. Jedná se o očkování proti 2 nebo 4 kmenům tzv. papilomavirů (HPV). Dva z těchto kmenů (genotypů), číslo 16 a 18, se podle některých studií téměř v 70 % případů podílejí na rozvoji rakoviny čípku. To ale jinými slovy znamená, že více než ve 30 % tyto genotypy v souvislosti se vznikem rakoviny neprokážeme.

Očkování má navodit tvorbu protilátek vůči těmto genotypům. Tak jako každá očkovací látka, ani tato není úplně účinná. Již dnes je prokázáno, že po 7 letech od naočkování klesá počet dívek, které mají protilátky v sobě aktivní. Tak jako každá očkovací látka, i tato samozřejmě může způsobit komplikace po očkování. I když propagátoři očkování tyto vedlejší účinky zlehčují, je pravda, že jsou popsána i úmrtí, o kterých se mnozí domnívají, že vznikla v souvislosti s očkováním.

Rakovina je závažné onemocnění. Vzniká tak, že se začnou nekontrolovatelně množit buňky určitého orgánu, v tomto případě buňky děložního hrdla.

Považuji za důležité sdělit, že faktorů, které se spolupodílejí na rozvoji rakoviny, je více: časný začátek pohlavního života (před 17. rokem věku, podle některých je rizikové období do 21. roku); častá změna sexuálních partnerů či více sexuálních partnerů; kouření; užívání steroidů – hormonální antikoncepce; stresy, poruchy životosprávy s nedostatkem vitaminů. Těžko říct, který z faktorů se podílí více, který méně.

Předpokládám, že na otázku, zda je toto očkování nutné, si odpovíš sama.

S úctou MUDr. Ludmila Lázničková