Milá Maru, 

děkujeme za otázku. Je dobře, že se snažíš poznávat své tělo a to, jak funguje. Je to moc důležité. 

Období plodnosti u ženy (období těsně před ovulací a během ní) signalizuje jednak bazální tělesná teplota po probuzení - měřená přibližně ve stejnou dobu každý den (je nižší před ovulací a po ovulaci slabě, ale někdy i výrazně stoupá).

Dalším signálem je měnící se hustota hlenu děložního čípku. V plodném období je hlen průhledný, řidší a tvoří se ve větším množství, naopak později houstne, "vysychá" a má až bílou barvu. (Laicky řečeno - stejně jako semeno rostliny potřebuje vláhu, aby vzešlo, tak také aby vzešel nový lidský život, je potřeba vlhkosti. A naše ženské tělo je zařízeno tak, aby přibližně 6 dnů v měsíci tuto vlhkost vytvářelo. Takže když je hlen na tvých kalhotkách mokrý, je to velmi pravděpodobný signál blížící se nebo probíhající ovulace.) 

Pro nejpřesnější určení plodného období je dobré obě tyto metody (měření tělesné teploty a sledování poševního hlenu) kombinovat. 

Existují ještě tzv. ovulační testy, které se dají koupit v lékárně, a sledují přítomnost luteinzačního hormonu (který spouští ovulaci) v moči. 

Krásné dny! 

Milá tazatelko, 

s tmavými chloupky pod nosem můžeš zatočit různými způsoby. Záleží, který Ti bude více vyhovovat a lépe se osvědčí. 

- použitím pinzety (jednoduše vytrhneš ty chloupky, které ti vadí). První vytrhávání může docela bolet a je lepší ho provádět večer, protože pokožka pak zůstane chvíli zarudlá.

- s pomocí depilačního krému, který seženeš v drogerii. Raději zvol ten pro citlivou pokožku. No a pak stačí krém nanést, nechat působit po dobu uvedenou v návodu a smýt vodou.

- s pomocí depilačního vosku. Také ten seženeš v drogerii, jeho použití je však složitější.

Nedoporučuje se odstraňovat chloupky pod nosem žiletkou, protože následně vyrůstají silnější a po oholení jsou vidět černé tečky, které mohou být výraznější než samotné chloupky.

Přejeme, ať se Ti daří všechno, co Tě v následujících dnech čeká!

Milá Natko,

je dobře, že se ptáš a zajímáš se o tyto otázky, protože právě menstruační cyklus a schopnost stát se matkou je to, čím jsme my ženy výjimečné. Je to velký dar a poslání, moci předávat a nosit v sobě nový život. Proto je dobré naučit se rozumět svému tělu.

Ženské tělo funguje tak, že ve chvíli, kdy dívka pohlavně dospěje (= když dostane první menstruaci), odehraje se v jejím těle následující proces: V jednom z vaječníků (tj. pohlavní orgán, který máme my ženy a dívky; jsou dva - pravý a levý) dozraje vajíčko (= ženská pohlavní buňka). Vajíčko se uvolní (tomuto procesu uvolnění vajíčka se říká ovulace) a putuje tzv. vejcovody do dělohy (vejcovody a děloha jsou další čísti ženského pohlavního ústrojí). V tomto období "putování", které trvá přibližně 6 dnů v měsíci, může být vajíčko oplodněno (v případě, že dojde k pohlavnímu styku a vajíčko se spojí se spermií - mužskou pohlavní buňkou). Tak vzniká nový život. V případě, že oplodněno není, dochází k menstruačnímu krvácení, které se objevuje pravidelně vždy po cca 28 dnech.

Pokud je žena zdravá, má menstruaci cca 30-35 let (přibližně do 45-50 let věku). Běheme tohoto období může mít děti. Mluvíme o tom, že je plodná (o plodném období). Potom menstruační cyklus zaniká a žena už nemůže otěhotnět. 

Snad jsem to vysvětlila srozumitelně. Všechno ještě budete probírat v přírodopise nebo v biologii, ale ještě jednou Tě chválím za to, že jsi se zeptala. Měj krásné dny. P.  

Milá tazatelko,

Tvůj dotaz není vůbec hloupý. Je dobře, že se ptáš, když něco nevíš. Tomu, co se ti objevilo na kalhotkách, se říká výtok. Je to takový "sekret" nebo  hlen, který vytéká z pochvy.

Výtok se objevuje před první menstruací (několik měsíců nebo i let) a souvisí s menstruačním cyklem. Provází nás ženy po celé období plodnosti. V průběhu menstruačního cyklu se množství tohoto sekretu mění. V období ovulace (uvolnění vajíčka) výtok zesiluje, je vodnatější a řidší. Zhruba dvacet čtyři hodin před stanovenou ovulací se výtok upraví, až je zcela čirý a vazký. Po ovulaci se opět hlen změní a je hustší.

Milá Katko, 

podle indexu tělesné hmotnosti (BMI) máš na svůj věk a svoji výšku OPTIMÁLNÍ (= ideální) váhu. Navíc se tvé tělo vyvíjí a potřebuješ hodně energie z potravy.

Takže buď klidná, rozhodně se netrap žádným hladověním, jsi naprosto v pořádku! Navíc je velmi pravděpodobné, že se tvoje tělesná hmotnost ještě sama o něco sníží, protože ještě o něco povyrosteš.

Přejeme krásný předvánoční čas bez starostí.    

Milá Anežko,

divné to určitě není. Naopak. Je to úplně normální. Je ti teprve 13 let, takže je velká pravděpodobnost, že ti prsa ještě porostou. Jak rychle a do jaké velikosti, je dáno geneticky, takže to moc neovlivníš. Můžeš ale cvičit a zpevnit si postavu, protože když budeš držet tělo rovně, i malá prsa vyniknou. Když navíc zvolíš správnou podprsenku, určitě neuděláš chybu.

A ještě něco: Není žádnou ostudou mít menší prsa. Naopak - z našeho dotazníkového průzkumu, kterého se zúčastnila stovka kluků, vyplynulo, že většině kluků se líbí, když má holka prsa menší. A navíc je to menší zátěž na záda. Znám spoustu holek, které by naopak chtěly mít prsa o něco menší. Tak nezoufej.

Krásný advent a požehnané Vánoce! 

Milá tazatelko,

podobná otázka padla v poradně nedávno, ptala se mladá slečna stejného věku a výšky jako ty. Stejně jako ji, i Tebe bychom chtěly na začátku uklidnit, že není důvod k panice kvůli tomu, že ještě nemáš menstruaci. První menstruaci můžeš dostat klidně až v 15 nebo v 16 letech. (Až pokud bys ji nedostala do 17-ti let, je čas na návštěvu gynekologa a vyšetření).

První menstruace přichází u každé dívky jindy, záleží také do jisté míry na tom, v kolika letech dostala první menstruaci Tvoje maminka, a částečně i na tom, jak jsi na tom s váhou a celkovým tělesným vývinem (zda ti roste ochlupení a vyvíjejí se prsa).

"Váha" je hodně relativní pojem, protože se do ní započítává hmotnost tuků a svalů. Ale podle BMI kalkulačky by se tvá váha měla (vzhledem k věku) pohybovat mezi 42 - 56 kg. Takže pokud spadáš někam do tohoto rozmezí, buď v klidu. Rozhodně se vyhni jakýmkoli dietám, protože tvé tělo se teď vyvíjí a potřebuje dostatečný přísun energie. Pokud chceš něco omezit, vyhni se sladkým a slaným pochutinám, a namísto nich si dej třeba čerstvé nebo sušené ovoce, müsli či ořechy.

Měj se moc hezky!

Milá olgo,

určitě je možné celulitidu nemít, v dnešní době se navíc tento problém možná až zbytečně zveličuje. Někdy ale s celulitidou moc nezmůžeme, někoho třeba potrápí v dospívání, což je i tvůj případ. Můžou za to některé hormony, které mají na její vznik vliv. Dobrá zpráva je, že takový typ celulitidy časem sám zmizí. Takže hlavu vzhůru.

Nic nepokazíš tím, když se budeš snažit o pravidelný pitný režim (vypít denně 2 litry - nejlépe neslazené tekutiny - vody nebo čaje), zařadíš do jídelníčku více ovoce a zeleniny a omezíš sladkosti. Důležité je také pravidelně se hýbat. Takže místo půlhodiny u počítače můžeš vyrazit třeba na půlhodinovou procházku nebo pomoci s něčím doma.

Také Ti přejeme pokojné adventní dny. Ať se Ti daří.  

Milá Majko,

je pochopitelné, že z akné nejsi nadšená a snažíš se s ním bojovat. Ale po přečtení Tvé otázky mi chybí jeden důležitý krok, který bys podle mého názoru měla udělat místo toho, že se začneš zaplétat do sítí firem, které z lidí tahají peníze nebo se radit s léčiteli. Tím krokem je návštěva kožního lékaře (dermatologa), který se s podobnými problémy setkává často a ví, jak je léčit.

Dalším krokem je správná péče o pleť jako takovou. S tím souvisí nejen pravidelné čištění pleti (ráno a večer), ale také např. dostatek času na čerstvém vzduchu, dostatek spánku, pravidelný pitný režim, vyvážená strava, jakékoliv sportování, chůze, procházky... Další informace o akné a jeho léčbě můžeš najít i v článku přímo tady na webu.

Pokud jde o uvedenou firmu, já osobně bych si přípravky od nich nekupovala. Firmám tohoto typu jde především o byznys, o peníze. Pozná se to většinou podle toho, že jejich výrobky jsou neúměrně drahé. To je také časté u některých léčitelů. Raději bych se na tvém místě držela zdravého rozumu a navštívila lékaře, odborníka. Někdy je "méně" více.

Přejeme dobře prožitý adventní čas a pokojné dny.

Milá Skořice,

je pravdou, že tvoje hmotnost je vzhledem k výšce poměrně nízká, ale to může být způsobeno tím, že jsi rychleji povyrostla a časem se to upraví. Snaž se kromě masa, mléčných výrobků a ovoce a zeleniny jíst také potraviny, které obsahují vlákninu, oříšky a ryby.

To, kdy dostaneš první menstruaci, ale nesouvisí jenom s tělesnou hmotností. Záleží také mj. na tom, jak jsi na tom s celkovým tělesným vývinem (tzn. například zda ti roste ochlupení v podpaží a v intimních partiích a prsa = zda se objevují tzv. "sekundární pohlavní znaky"). Také částečně záleží na tom, v kolika letech dostala první menstruaci Tvoje maminka.

Zatím není rozhodně žádný důvod se znepokojovat nebo panikařit. První menstruaci můžeš dostat klidně až v 15 nebo v 16 letech. (Až pokud bys ji nedostala do 17-ti let, je čas na návštěvu gynekologa a vyšetření).

Z redakce Ti přejeme krásné adventní dny.