Ahoj Kláro, tak v prvné řadě je nám v redakci hodně sympatické, že jenom nesedíš  u telky nebo počítače, ale taky sportuješ. A pak už je asi celkem jedno, jestli je to běh, brusle, tancování nebo třeba jízda na kole.

Pravidelnost je fajn, ale jak přesně běhávat a trénovat, aby to pro tebe bylo dobré a" tělíčko si"lebedilo:)" ti asi úplně neporadíme. Jak správně píšeš, záleží na fyzičce každého člověka atd. Možná se zkus zeptat vašeho tělocvikáře, měl by s tím mít větší zkušenosti než my v redakci. A možná, pokud to myslíš vážně, a chtěla bys běhávat pravidelně, by nebylo od věci poptat se své lékařky. Zná Tě, a ví, jaké aktivity a v jakých intervalech by pro tebe byly nejlepší. Protože všude, i u sportu platí: všeho s mírou.

Tak držíme palce. M.

Ahoj Pájo, díky za dotaz. Tak myslíme, že platí "všeho s mírou". Diety jsou opodstatněné u nějaké nemoci, např. u cukrovky, nemocech žaludku, žlučníku, střev,... ale tyto diety ordinuje lékař, a jsou důležité při léčení té či oné nemoci. Pak jsou ale tkzv. diety na hubnutí, a to už je jiná kapitola:). Na internetu jsou jich mraky, a kdo někdy nehubnul, jakoby nebyl, že? Přiznávám, že jsem jich pár taky vyzkoušela, ale  nakonec stejně zjistila, že nejlepší je pravidelná všestranná strava a pohyb. Možná to zní moc jednoduše, ale je to tak. Víš, držením některé diety můžeš zhubnout, ale obyčejně to dlouho nevydrží a dostaví se jojo efekt, a nabereš kila zpět...Tak přejeme hodně pevné vůle a hlavně radosti do následujících dnů. Prázdniny se totiž nezadržitelně blíží:)..M.

Ahoj Katti, obnažený znamená odhalený, odkrytý. Měj hezké dny. M.

Ahoj Veroniko, díky moc za dotaz, myslím, že to není jenom tvůj problém, ale potýká se s ním daleko víc holek... Chápu, že ti tmavé chloupky vadí - zvlášť teď po zimě, kdy je tvá kůže ještě hodně světlá a kontrast mezi ní a chloupky je větší než v létě, kdy se trochu opálíš. Možná ses dočetla na internetu, že se dají chloupky chemicky zesvětit, ale tady bych byla hodně opatrná. Zvlášť u citlivé pokožky je to dost nebezpečné. Hrozí alergie i vyrážky. Pokud se ti ale zdá, že tvé ochlupení je hodně výrazné, můžeš si zajít za svou obvodní lékařkou, a poradit se s ní, co a jak.

Z redakce ti nabízíme ještě jeden, laický pohled: Víš, svůj vzhled nikdo z nás nedokáže posoudit objektivně. Často si toho, co je pro nás obrovský problém, druzí ani nevšimnou. A my se trápíme, chceme na sobě něco změnit, a potom přijde někdo, kdo se do nás zamiluje a my pro něj budeme na milimetr přesné. Protože pravá láska nemiluje jenom tvář, nohy, břicho nebo prsa. Miluje celého člověka - i s jeho chloupky, exémem, skoliózou, odstátýma ušima, mezírkou mezi zubama,... A také jeho duši. Účinnější než likvidace tmavých chloupků (kterých se stejně nikdy úplně nezbavíš), je každodenní modlitba za budoucího partnera - za toho, kdo Tě bude mít rád celou - i s Tvými chloupky. Není to zbytečnost, to víme v redakci z vlastní zkušenosti:).

My dívky máme tendenci pořád na sobě něco měnit a upravovat, namísto toho, abychom se učily mít se rády takové, jaké jsme. Často to potom dopadá tak, že výsledek úprav je ještě horší než výchozí stav. To vede k dalšímu snížení sebevědomí, dalším pokusům o změny a tak pořád dokola. Tohle není řešení! Řešením je naučit se žít s tím, co není úplně podle našich představ, přijmout to, a zaměřit se na naše přednosti. Vyzvednout to, co se nám na nás samých líbí. Máš hezké oči, vlasy, rty, pěknou postavu? Dej to najevo a uvidíš, že Tvých tmavých chloupků si nikdo všímat nebude (a časem ani Ty sama).

Držíme palce a myslíme na Tebe! M.

Ahoj Zizi, pocení trápí řadu dívek, a zvlášť v době dospívání naše těla vylučují potu více. Takže je možné, že se to časem zmírní. Je dobré si uvědomit, že pocení je přirozený mechanismus, jak se naše tělo ochlazuje. Deodoranty slouží v první řadě k překrytí zápachu, antiperspiranty snižují produkci potu, ale pocení nikdy neodstraní úplně, to by bylo zdraví škodlivé! Takže nemůžeš očekávat, že při jejich používání se potit nebudeš. Pokud chceš vyzkoušet něco nového, poptej se v drogerii po kamenci. Je to kámen, který se prodává v různých tvarech, např. jako malá cihlička. Produkci potu ale zvyšují (kromě hormonálních změn v dospívání) také kořeněná a pálivá jídla, takže je dobré omezit jejich konzumaci. Základem je nosit bavlněné oblečení a častěji ho měnit, a také se pravidelně sprchovat. Žádný deodorant ani antiperspirant totiž pravidelnou sprchu nenahradí. Z redakce Ti přejeme hezké dny! M.

Ahoj vavřinče:), ceníme si tvé důvěry, ale protože nejsme odborníci, nabízíme jenom náš laický pohled. Jsi ve věku, kdy se tvé tělo mění z dítěte na ženu, a to provázejí i různé fyziologické změny - např. zvětšení prsou, akné, první menstruace a také tebou zmiňované  ochlupení. A někdy se pár chloupků může objevit i v okolí bradavek. Pokud jsi tmavovláska, tak máš chloupky tmavší. Ale tady bychom chtěli zdůraznit, že chloupky jsou malé, a nevidí je nikdo jiný, než ty, tak je klidně ignoruj:)...Pokud ti ale hodně vadí nebo jsou ti nepříjemné, tak bys je mohla opatrně odstřihnout maličkýma nůžkama  z manikůry. Někde se doporučuje i vytrhnutí pinzetou, ale to je samozřejmě bolestivější. Myslíme na tebe. M.

Ahoj Májo, díky za dotaz. Protože v redakci žádná z nás vlastní zkušenosti nemáme, trošku jsem pobrouzdala po internetu a zjistila spoustu informací jak pro, tak i proti dredám.(stačí si zadat slovo dredy, a najdeš spoustu odkazů) Ale to už tak bývá, že každá mince má dvě strany:), a tak se člověk musí nakonec stejně rozhodnout sám, která strana u něj převažuje... Zkusím ti nabídnout ještě postřehy z druhé strany: postřehy dvou holek(také z internetu), které dredy samy vyzkoušely. Tady jsou:

Mně přišlo, že se mi při rozplítání ničilo snad včechno...roztřepené konečky samozřejmě byly a taky muselo 20 cm nejhoršího dolů. Co bylo ale horší bylo to, že vlasy jsou pak strašně zlámané samá bílá tečka a roztřepené na tvar stromečku. A vlasová pokožka byl další děs ... podrážděná a kdyby mě tehdy někdo za vlasy zatahal, tak bych mu asi bolestí ruce spřerážela...

S dredy mám taky své skušenosti..na spodní půlce hlavy jsem měla 20-30 dredů v složení normálních a pseudo dredů..Vždycky se mi to líbilo ale pak se to špatně mylo protože sem měla jenom půlku hlavy a vadilo mi to..rozpletla sem to a přišla sem o moje přirodzeně husté vlasy, bylo to asi před rokem co sem je rozpletla..a následky mám dodnes..přiznám se že mě dredy furt lákají..ale natolik mám ráda svoje vlasy že už jim takové trauma neudělám

Přejeme ti z redakce, ať se dobře  rozhodneš. Držíme palce. M.

redakce IN!

Ahoj Alice. Díky za dotaz. A odpověd´? Nutné určitě není:)...Nikde není psáno, jestli je dobré nebo špatné holit si chloupky v intomních partiích, je to na rozhodnutí každé dívky. Řada dívek se v oblasti třísel holí zvláště v letních měsících ("holení do plavek"), ale ani to nemusí být pravidelem.

Pokud se ale rozhodneš pro holení, je dobré netlačit příliš na žiletku a chloupky holit po směru růstu. Po holení je dobré aplikovat na kůži přípravky po holení (speciální balzám či tělové mléko - seženeš v drogerii). Předejdeš tak vzniku zarudnutí a pupínků.I když: u hodně citlivé pokožky se může stát, že pupínky se i přes veškerou péči objeví, a to potom moc příjemné není. M.

Ahoj, to známe a je přímo z Brna:). Posílám ti odkaz: http://www.cenap.cz/poli-gyn.php . Doporučujeme domluvit se s maminkou, a zavolat a domluvit se s paní doktorkou, co a jak... Měj se hezky. M.

Ahoj  nevímNevím, děkujume ti za dotaz.Článek o očkování proti rakovině děložního čípku vyšel i v našem časopise a na webu, předávám slovo odborné lékařce, paní doktorce Lázničkové: http://www.in.cz/clanky/pece-o-telo/ockovani-proti-rakovine-delozniho-cipku-mxz.htm. Měj se hezky. M.