Ahoj Katko, díky za dotazy. Co se týká zlozvyků, v první řadě je potřeba se obrnit trpělivostí, není to tak, že mávneš "kouzelným proutkem", je to běh na dlouhou trať. Tak např. kousání nehtů je zlozvyk, kterého se člověk nezbaví za týden. Ale jde to. A to je důležité!  Existují speciální hořké (bezbarvé) laky proti kousání nehtů, které seženeš v drogerii nebo v lékárně. Pomáhá také si začít nehty pěkně zdobit, člověku je pak líto si je kousat. Pokud si nehty koušeš ve stresu nebo z nudy, zkus si pořídit malou hračku (třeba pryžového "ježka"), kterou budeš nosit pořád u sebe a v krizových chvílích ji začneš mačkat. A podobně to platí i u ostatních zlozvyků - je dobré začít více sportovat a hýbat se - vyventiluješ tak napětí, kterého by ses jinak "zbavovala" kousáním nehtů, cucáním vlasů...

A ke tvé druhé otázce, k růstu vlasů: Doporučuje se např. opláchnutí hlavy březovou, lopuchovou nebo kopřivovou vodou a následná jemná masáž hlavy. Důležitý pro růst vlasů je také zinek. Obsahují ho např. vajíčka, maso, játra, dýňová semínka nebo obilné klíčky. Zázrak se sice konat nebude, ale vlasy by měly vyrůst o něco rychleji. Do té doby, než povyrostou, zkus na svém účesu najít i něco pozitivního, abys při pohledu do zrcadla nepropadala panice. Plus je třeba už jen to, že nemáš tak "těžkou hlavu" ;-).  Možná se krátký účes nelíbí tobě, ale lidem ve tvém okolí ano. Nikdy není nic jenom černé nebo jenom bílé. Tak přejeme, ať to dokážeš vnímat. Hezký den. M.

Ahoj Naty, díky za dotaz i otevřenost. Píšeš, že na základce to bylo bezva, byla jsi středem pozornosti, všichni jste se spolu bavili a chodila jsi ráda do školy, ale to se po příchodu na jinou školu změnilo, nejste kolektiv, nerozumíš si se spolužákama atd. Víš, asi neexistuje návod, jak se stát tou nejoblíbenější dívkou ve třídě, ale existují obecná pravidla, která se vyplatí dělat. Moc hezky jsou popsaná v článku na našem webu. Můžeš je vyzkoušet a uvidíš. myslíme na tebe a přejeme hezké adventní dny. M.

http://www.in.cz/clanky/pratelstvi/jak-byt-holkou-do-nepohody-ddv.htm

Ahoj Enny, děkujeme za dotaz. Píšeš, že tvé vlasy po učesání vypadají za pár minut opět neučesaně, slepují se ti, a vypadají jako myší ocásky. Podle tvého popisu se mi zdá, že se ti vlasy hodně mastí. Je to tak? Pokud ano, tak pro tebe mám jednu dobrou a jednu špatnou zprávu. Ta špatná je, že rychle se mastící vlasy patří k jednomu z projevů dospívání. Ta dobrá, že s přibývajícím věkem se Ti budou vlasy mastit méně. Některé zásady můžeš ale dodržovat už teď. Kromě toho, že si budeš muset vlasy umývat častěji (nejlépe šamponem pro časté mytí), zkus:

- přestat používat kondicionér nebo jej používat jenom na konečky

- nechodit spát s mokrou hlavou

- opláchnout vlasy občas kopřivovou vodou se šťávou vymačkanou z jednoho citronu, nechat chvíli působit a opláchnout

vodou

- nemýt vlasy horkou vodou

- nekartáčovat vlasy, spíše je pročesávat hřebenem

Pokud ani potom nebudeš se svými vlasy spokojená, doporučuji zajít ke kadeřnici a poprosit o radu. Má určitě více zkušeností a ráda ti poradí. Držíme palce. M.

Ahoj Májíku, zdravím tě z redakce. Není až tolik důležité jakou žiletku používáš (při nákupu se zeptej prodavačky v drogerii nebo se poraď se starší kamarádkou), jde spíše o správnou techniku holení. Chloupky bys měla holit po směru růstu a po oholení použít zklidňující krém, abys předešla zarudnutí pokožky a vzniku pupínků. Hezký den. M.

Ahoj Petro,  díky za dotaz. A protože na tuto otázku už jsme z redakce několikrát odpovídali, tak jsem ti ji sem znovu zkopírovala, ať ji nemusíš hledat. Hezký den. M.

Nemyslím si, že by bylo trapné, že nevíš, co je masturbace. Protože dokud člověk o něčem neví, nemá potřebu si to vyzkoušet. Ale rozumím tomu, proč se na to ptáš. Dnes se totiž o masturbaci (autoerotice) mluví poměrně často a běžně. Co to tedy je? Jedná se o vzrušování vlastních pohlavních orgánů.Svět, ve kterém žijeme, hlásá prostřednictvím nejrůznějších médií, že masturbace je normální, běžná, dokonce zdraví prospěšná. Ale je to opravdu tak? Všimni si jedné věci: dnešní svět je uzavřený sám do sebe, že hlásá hesla jako "Užívej si! Žiješ jenom teď! Měj vždycky a za každou cenu  to nejlepší!" A hlásí i to, že masturbace je super, dokonce prý zdraví prospěšná. Někam se ale vytratila víra ve věčný život, zájem o druhé lidi, hodnoty jako je nesobecká láska, která se dává druhému a chce jeho štěstí. Když to trochu přeženu: Ze všech stran na tebe denně útočí: "Já! Já! Já!" - "Já si budu užívat", "já se budu bavit", "já si pomůžu sám", "já budu budovat kariéru",... a ostatní mě nezajímají. Říká se tomu sobectví, sebestřednost.Ptáš se, jak to všechno souvisí s masturbací? Také masturbace je zaměřená jenom na člověka a jeho vlastní zájmy, je to v podstatě sobecká rozkoš, která ho odděluje od druhých. Často se jedná o návyk, který lidi uvězňuje v nich samých. Masturbace možná neublíží tělesnému zdraví, ale ubližuje našemu zdraví psychickému. Jak? Masturbace symbolizuje sebelítost, strach opustit sám sebe pro druhého a naprostou sterilitu odloučení. My lidé jsme povoláni k něčemu jinému než k sobectví. Jsme povoláni k LÁSCE. Ta jediná dokáže člověka naplnit. Přemýšlej nad tím a nenech sebou manipulovat, i když ti bude svět říkat cokoli. Snaž se jednat podle svého svědomí. Držíme palce a přejeme, ať se snažíš hledat opravdové hodnoty, které vedou k radosti a štěstí.

Ahoj Jani, pedikůra zahrnuje speciální koupele, změkčování kůže, masáže, nanášení masek, upravování, lakování, stříhání, masáže, ale např. i uvolňování zarostlých nehtů, obrušování ztvrdlé kůže pat a nehtů, depilaci... Je toho docela hodně, že?:)

A od kolika let a jak často chodit na pedikůru? To je asi opravdu hodně individuální. Někdo chodí pravidelně 1x za měsíc, někdo si dělá pedikůru doma, někdo vůbec:). Měj se hezky. M.

Ahoj Jani, trošku jsem zapátrala na internetu a zjistila, že: bílé skvrny na nehtech se tvoří v každém věku, v každém ročním období a u obou pohlaví. Je několik příčin a názorů na jejich výskyt. Někdo říká, že to může být nedostatek vitamínů, někdo zase, že vznikají jako následek na bouchnutí se či náraz do prstu, a to nemusí být ani nijak citelné. Po odrostu by měly být nehty zase krásné a zdravé. Kdyby se ale přece jenom objevovaly moc často, potom doporučujeme navštívit lékaře, a ten ti poradí co a jak. Krásný den. M.

Ahoj Sandro:). Co se týká tvého běhání, určitě bychom to zkonzultovali nejdřív s lékařem, který tě léčil. Co je a co není vhodné totiž nejlépe posoudí on sám. A pokud bude koleno v pořádku a běh ti povolí? Pak si můžeš udělat např. "cvičební plán": napsat si na papír jeden - dva dny v týdnu, kdy budeš běhat, nalepit si to na nějaké viditelné místo, a pak se to snažit dodržovat. Fandíme ti. M.

Ahoj šampone:), díky za otázku. Na holení má asi každý svůj osobní názor. Někdo si bez oholení podpaží a nohou nedokáže představit den, a další zase může preferovat přirozené ochlupení jak na nohou tak v podpaží. V červnovém čísle 2016 jsme v článku Chloupky pryč věnovali holení-neholení celou stranu, přečti si. V podstatě je na každé z vás, jestli a kdy chce s holením začít nebo ne. A neexistuje žádný správný "holící" věk. Je fajn si o tom také promluvit třeba s maminkou, jak to vidí a společně hledat cestu, jak vyzrát na diktát módy:). Ale je pravda, že jak se jednou začne, je velké riziko, že se pak musí holit stále. Chlupy navíc trochu zesílí a ztmavnou. Holit či neholit? Tyto problémy už řešili staří Řekové a Egypťané, ti si dokonce holili i hlavu:)... Ale jak už jsem napsala výš, rozhodnutí bude vždycky na tobě. Z redakce ti přejeme hezký den. M.

Ahoj Isabello, díky za dotaz. Je moc fajn, že nad sebou přemýšlíš, a některé věci ti na sobě vadí. Proč?!? Protože to znamená, že ti na sobě záleží, a chceš ze sebou také něco dělat. A to je vždycky dobře! Víš, ve tvém věku je úplně normální, že v jednu chvíli jsi se sebou spokojená, ale už za chvilku to může být úplně opačně. Jsi protivná, naštvaná, kolikrát i sama na sebe a nevíš co s tím. V době dospívání to tak prostě je. Měníš se pomaličky v ženu, a to dá člověku zabrat:)... Zkus si na papír napsat 10 vlastností, které se ti na tobě líbí, a když se ti bude zase někdy zdát, že nestojíš "za nic" a vůbec nic se ti nedaří, tak si je pomaličku přečti:). Pro povzbuzení posílám článek z našeho webu.:http://www.in.cz/clanky/pratelstvi/jak-byt-holkou-do-nepohody-ddv.htm

PS: Znáš naši letošní zbrusu novou knížku JSEM SVÁ? I tam je fůra otázek a odpovědí, které by se ti určitě hodily a navíc slouží i jako deníček. Mrkni:). A ať se ti daří. M.

http://shop.in.cz/index.php?sh=1&druh=14&model=38&bid=-102107&bkod=&nosizes=1&cl=b#view