Ahoj H, díky za dotaz. Výběr podprsenky je základ. Pokud zvolíš správnou velikost, předejdeš tak např. bolesti zad a zbytečnému namáhání ramen. Např. na internetu už jsou i kalkulačky, které po zadání několika parametrů vypočítají, jakou velikost, která žena potřebuje. Ale ve tvém věku, kdy ještě rosteš a dospíváš bych doporučila na začátek spíš sportovní podprsenku. Jsou z příjemného materiálu a nejsou vyztužené. Obyčejně dospívajícím slečnám stačí ze začátku jenom košilka pod triko, kde působí jako neprůhledná vrstva. Každá dívka je ale jiná a proto ani neexistuje univerzální návod, kdy s nošením první dívčí podprsenky začít. Zkus to probrat s maminkou nebo s někým blízkým, komu důvěřuješ, a kdo tě dobře zná (babička, teta), určitě ti rád poradí. Krásný prázdninový čas. M.

Ahoj Amy, díky za dotaz. Píšeš, že je to asi dva roky stará záležitost, takže pokud by někdo onemocněl, už by se to asi dávno stalo. Toxoplazmóza je parazitární onemocnění člověka a zvířat. Infekce probíhá u zdravých lidí bez klinických příznaků nebo jen s mírnými příznaky. Spoustu informací si můžeš přečíst i na internetu. A už vůbec to neznamená, že pokaždé, když pohladíš nějaké zvíře, onemocníš... to určitě ne. Ale dodržování základní hygieny je určitě dobré vždy. Po mazlení s domácími mazlíčky, před jídlem i po, po použítí toalety, atd., ale to určitě všechno znáš, jenom je potřeba na to myslet. Z redakce přejeme hezké prázdniny.

Ahoj H, v 11.letech bych se ještě líčením vůbec netrápila. Nejprve je potřeba naučit se svou pleť pravidelně čistit, a až potom (za pár let)  uvažovat nad malováním. To, že někdo překrývá akné vrstvou make-upu, většinou pleť ještě více zanáší a ničí. Základem je jíst dostatek čerstvého ovoce a zeleniny a omezit slazené nápoje (ochucené minerální vody, Coca-colu apod.) a sladkosti vůbec a chodit ven na čerstvý vzduch:)! Dobré je pleť na obličeji pravidelně, 2x denně - ráno a večer, čistit pleťovou vodou. Poraď se s maminkou nebo ti určitě rádi poradí v každé drogerii, pokud řekneš, že chceš čisticí pleťovou vodu pro dospívající. Měj se hezky. M.

Ahoj Majdo, díky za dotaz. Většinou je to, jak velká budeš mít prsa, dáno geneticky, takže to moc neovlivníš. Můžeš ale cvičit a zpevnit si postavu, protože když budeš držet tělo rovně, i malá prsa vyniknou. Když navíc zvolíš správnou podprsenku, určitě neuděláš chybu. Není žádnou ostudou být "plošší", mít menší prsa. Navíc je ti teprve 14 let, takže je velká pravděpodobnost, že ti prsa ještě porostou. M.

Ahoj Maky, moc bych ti to doporučovala, chrání ti při pádu hlavu. Výborné jsou i chrániče na kolena a lokty. Taková základní výbava se při sportování moc hodí. Sportu zdar. M.

Ahoj Maky, díky za otázku. Každý vlas je trošku jiný, a proto také potřebuje malinko jinou péči. A protože ani nevím, kolik je ti let,(-1 asi ne:)), napíšu jenom takové obecné rady: V dospívání se obyčejně mastí vlasy více, ale také záleží na tom, jaké jsou. Jemné, husté, kudrnaté? Jemné se obvykle více mastí, a proto se také častěji umývají (např. 2x,3x týdně), husté vlasy stačí umýt 1x za týden, kudrnaté zase potřebují speciální šampon i péči, protože u kořínků se obyčejně hodně mastí, ale na koneččích jsou zase hodně vysušené. Pro všechny typy ale platí podobná pravidla:

- Pro mytí použít jenom teplou vodu (ne horkou), na konci mytí ještě chladnější - vlasy se pak budou krásně lesknout.

- Šampon - méně je více, stačí přibližně velikost lískového oříšku.

- Důležité je dobře smýt všechen šampon z vlasů.

- Vlasy nejdřív zabalit do ručníku,  a až pak po chvíli sušit.

Pořád ale platí, že nejlépe ti poradí kadeřnice. Krásný víkend. M.

Ahoj Annie, díky za dotaz. Píšeš, že se ti tvůj hlas zdá trochu divný. Nevíme, jestli se ti takový zdá už delší dobu nebo to trvá krátce. Někdy jsou tkzv. vykřičené hlasivky, když si třeba dlouho nahlas zpíváš...Ale pokud se to stalo "zničehonic", tak  by asi bylo dobré poradit se o tom doma s rodiči a popř. zajít ke tvé lékařce. Je to odborník a poradí ti, co a jak. Ať se ti daří. M.

Ahoj, díky za dotaz. Jak já ti rozumím. Ve 14. letech jsem to měla hodně podobně, vlastně ještě dřív. V 5. třídě jsem se hodně "vytáhla" a moje spolužačky a spolužáci byli všichni tak o hlavu menší. Myslela jsem si, že když se budu "hrbit", tak se tím i zmenším a nebudu tak vyčnívat. Mně hodně pomohlo cvičení, to víš, že se mi do něj taky vůbec nechtělo a brala jsem to jako otravu. Byla jsem dokonce na letním táboře, který byl zaměřený na děti se skoliozou, a tam jsem se cvičit naučila. Byla to jednak součást programu, a taky cvičili všichni:). Každý den jsme se tak protahovali a zpevňovali páteř a po třech týdnech jsem pak pokračovala i doma. Zjistila jsem totiž, že mi to pomáhá. Nebolela mě záda, nikdo za mnou doma pořád nevolal:"narovnej se"!!! a já jsem si zvykla, že každý den 15-20 min cvičím. Obyčejně jsem si u toho pustila nějaké hezké písničky, takže nakonec mi to i uteklo. Taky mi dost pomohlo, že jedna moje kamarádka později cvičila se mnou, a to nám ta dvacetiminutovka potom opravdu uběhla jako nic.:) . Takže z vlastní zkušenosti radím: odhodlat se, překonat se, začít a vytrvat. Budeš se cítit fajn, uvidíš. A motivace? No kromě toho, že budeš krásně rovná si můžeš slíbit taky nějakou odměnu:). Např. za každý týden, kdy budeš pravidelně cvičit. Na odměnu, která pro tebe bude ta nej, určitě přijdeš už sama. Moc ti z redakce fandíme. Napiš nám, jak to jde, budeme se těšit. M.

Ahoj Benni, díky za dotaz. Pocení je přirozená věc, kterou se naše tělo ochlazuje, a je velmi potřebné, zvlášť v nadcházejícím období, kdy bývá pořádné vedro:). V době dospívání tělo vlivem hormonálních změn vylučuje potu ještě více. Takže časem by se tvé trápení mělo zmírnit. Ale chápu, že nadměrné pocení je ti nepříjemné právě teď. Co můžeš dělat? Základem je nosit bavlněné oblečení a častěji ho měnit. Mokrým "koláčům" pod pažemi se zřejmě úplně nevyhneš, ale na světlém oblečení jsou méně nápadné. Navíc světlé barvy méně přitahují slunce, takže ti v takovém oblečení bude i příjemněji. Zkus také omezit kořeněná a pálivá jídla, ta produkci potu zvyšují. Pokud se ti ale zdá, že se potíš opravdu moc, doporučujeme zajít si k lékaři, ten totiž nejlíp zjistí, jestli se náhodou nejedná o nějaký zdravotní problém, a pomůže ti ho vyřešit. Je to přece jenom odborník.:) Hezké dny. M.

Ahoj Sušenkožroute:), díky za dotaz. Nám se zdá váha k výšce ok, ale pořád asi platí staré, dobré a osvědčené: Jíst pravidelně v menších dávkách, a pokud možno doplnit základní jídelníček o čerstvé potraviny, především ovoce, zeleninu a také oříšky, a naopak se vyhnout slazeným limonádám a potravinám s velkým množstvím tkzv. "éček". Je to zároveň i dobrý způsob, jak nepřibírat na váze. Pokud totiž člověk jí nepravidelně,  tělo se "bojí", že další porci už nedostane a začíná si vytvářet tukové zásoby. Nezapomínej ani na přísun tekutin (především vody nebo neslazeného čaje), zkus zařadit každý den 10 minut cvičení ke zpevnění postavy. Možná se ti to zdá málo, ale vyzkoušej a uvidíš. Než se trápit hlady, je lepší nahradit tuky svalovou hmotou. A možná méně sušenek? :) Budeš se nejen lépe cítit, ale i tvé tělo to ocení. Měj se hezky. M.