Lily (20.10.2020 09:29)
Ahoj, máme to trochu podobne. Taky jsem z věrici rodiny. Drív mě to nebralo a ještě to nemám tak, že bych šla do kostela a prožovala to všechno tak, jak by se mělo. Vždycky večer se pomodlím Otčenáš a Zdrávas a jinak přes den si s Bohem povídám, jako ty. Je pro mě hodně důležitý. Sprostě nemluvím, jen jednou za čas mi třeba něco vypadne. Ale tvůj způsob není špatný. Nemusíš číst celou Bibli nebo odríkávat růženec. Ptej se Boha na to, co je správne a zkoušej pořád vylepsovat váš vztah. Alespoň v kostele na mši dávej pozor o čem se čte a rozjímej nad tím. Nech Boha ať ti dál ukazuje cestu.

Adélka (20.10.2020 12:01)
Ahoj, taky jsem vyrůstala v křesťanské rodině, proto bych ti možná mohla rozumět. Já sama jsem v Pána Boha věřila tak nějak vždycky, přirozeně, díky prostředí. Nikdy ale nepřišel ten moment, kdy bych si řekla: Ano, právě teď jsem uvěřila. Všechno bylo takové postupné, jako když začíná svítat - chvíli to trvá a nevidíš nějakou zásadní změnu z minuty na minutu, ale nakonec se rozední a vyjde slunce. Stejně tak jsem to měla já. A když jsem si uvědomila, že chci žít život s Pánem Ježíšem, tak jsem se nechala pokřtít. Musím ale říct, že mi trvalo docela dlouho, než jsem přišla na to, jak je důležité chodit do společenství. Nemusíš se třeba účastnit všeho, co se u vás ve sboru děje, ale je mnohem hezčí, když se potkáváš s dalšími lidmi, kteří taky věří, než když si všechnu tu radost ze spasení a z Boží lásky necháváš pro sebe. Je důležité trávit s Bohem čas o samotě, kdy s ním sama mluvíš, ale když budeš i mezi ostatními věřícími, najdeš úplně nový svět plný radosti a porozumění. Radost, kterou v sobě nosíš, bude najednou i kolem tebe. A ostatní tě budou chápat, protože to sami prožívají. Jako když někde ve tmě začnou svítit jednotlivé malé svíčky - první toho světla nebude moc, ale čím víc jich je, tím víc prostoru okolo ozáří. Proto je (nejenom) pro mě církev důležitá - protože společně máme to krásné, co nám dal Pán Ježíš do srdce, dávat dál do světa kolem nás. A společně to je mnohem snadnější. Hodně radosti přeje Adélka :)

maky (21.10.2020 20:22)
Ahoj Majdo, mám to skoro stejně. Sprostě sice nemluvím, ale také se mnohem radši modlím vlastními slovy, než odříkávat naučené modlitby. Když je odříkávám, tak se mi občas stane, že myslím na něco úplně jiného a modlení ztrácí smysl. Já jsem spíše takový veselý, volný typ.:-) Nerada jsem svázaná pravidly. Takže jestli tenhle způsob života je špatný, tak se uvidíme v očistci. :-) (Já s ním totiž nepřestanu) :-)

Lily (20.10.2020 09:34)
Ahoj, sledující si můžeš sehnat nějkou aplikací nebo tak. Ale podle mě to není ta správná cesta. Dávej na instagram to, co chceš sama a nereš sledující. Já vím, že bys chtěla víc, spoustu lidí by chtělo víc i já, ale rozhodně tou "přírodní" cestou. Zkus sledovat nove lidi nebo dělat sfs (sdílení pro sdílení) nebo třeba najdeš i nějakou ig skupinu, kde si follow vzájemně vyměníte. Ale je to na tobě

Adélka (20.10.2020 12:14)
Ahoj, zkus najít někoho věřícího ve svém okolí. Třeba spolužačku nebo někoho z kroužku. Ptej se jich na to, co tě zajímá, a jaká byla ta jejich cesta. Určitě ti poradí, co si přečíst, na jaký film se podívat, nebo s kým se potkat a popovídat si. Zkus se dozvědět, co pro ně víra znamená. Nebo se s nimi jen potkávej, i to ti může pomoct. Já sama znám spoustu lidí, na kterých jde opravdu poznat, že v sobě nosí pokoj a radost. Právě oni pro mě byli vždy inspirací. Hodně štěstí při hledání.:-) Adélka

Brunetka (20.10.2020 18:38)
Ahoj Leo, ona víra není o tom, že musím chodit do kostela, modlit se atd. Ono je to o tom, že to vše dělat chci. Víra je o vztahu s Pánem Ježíšem. Do kostela pak chodíme proto, abychom ho mohli přijímat v Eucharistii a společně s ostatními slavit, Bibli čteme proto, abychom jej lépe poznali a modlíme se proto, abychom mu za něco poděkovali, o něco jej poprosili nebo si s ním jen tak popovídali. A proč tohle všechno? On nás miluje, obětoval se za nás a koneckonců nás i naši planetu stvořil. Chce, abychom byli dokonale šťastní. Někoho takového se docela hodí mít ráda:-). Myslím na tebe a tvé dobré rozhodnutí ve svých modlitbách. Měj se pěkně:-D

Majda♥️ (20.10.2020 21:19)
Ahoj Leo, možná si pod pojmem křesťanství představuješ věci které musíš dělat když věříš. Výš křesťanství není o tom co můžeš co nemůžeš a co musíš, je to o tom že věříš že je bůh, že je něco komu můžeš říct všechno a bude tě mýt pořád rád... Samozřejmě že je dobré chodit do kostela. Ale já vidím víru spíš takhle. Dřív jsem v tom viděla to že se musím modlit s rodiči, chodit do kostela... Ale ono to není o tom že musíš ale že věříš. Třeba by bylo dobré začít chodit do náboženského kroužku a tam se o tom dozvědět více.

Veru (19.10.2020 08:38)
Ahoj, myslím, že můžeš do diskuze, do kolonky ,,Do redakce". Měj se krásně:)

Brunetka (19.10.2020 10:39)
Ahoj Luci, nejspíš do příspěvků Do redakce. Když jsi tady na diskuzi, nahoře jsou takové tři kolonky - Do redakce, holky holkám a modlitby. Měj se pěkně : )

Nancy (19.10.2020 12:22)
Ahoj, já také začínám. Učí mě to babička a sestra, ale spousta návodů je určitě na YouTube anebo se zkus podívat v knihovně. Snad jsem ti alespoň trochu poradila. Ať ti to jde.

Bětka (19.10.2020 17:42)
Ahoj. Myslím že by ti mohli pomoct tyto videa: https://youtu.be/UsBpAB5fe9o https://youtu.
be/8V5kfkRTy7g https://youtu.be/0p0gEMZn9Po https:
//youtu.be/YgaKyCDwRec Tak
snad ti to pomůže a doufám že odkazy fungují. Kdyby ne napiš pošlu ti je znova.

mysik (19.10.2020 19:51)
Ahoj, rozhodně ti můžu doporučit knížku Tohle je Háčkování od Pavlíny Martiňákové. Postupy jsou tam přehledně vysvětlené. Zkus si zajít do knihovny a podívat se po nějakých knížkách. Pokud háčkuje někdo z tvých příbuzných nebo známých, třeba babička, vyplatí se jí zeptat a uvidíš, že jí tvůj zájem potěší:-). Když si na youtube vyhledáš háčkování, vyjede ti spousta nápadů a inspirace. Taky můžeš zkusit Pinterest, ale tam nejsou návody. Hodně štěstí a trpělivosti:-) Držím ti palce.

Kiki (21.10.2020 11:12)
Ahoj, bohužel mi odkazy nefungují.

Bětka (22.10.2020 10:22)
Ahoj. Tak promiň asi je tam něco špatně. Tak si na YouTube zadej háčkování pro začátečníky a určitě něco najdeš.

Ani (19.10.2020 12:48)
Ahoj Bety, psychologie ač se to nezdá je empirický obor, takže nějakou tu matiku obsahuje právě v podobě statistických metody kde se zaměřuje na využití v psychologickém výzkumu. Určitě to nebude nic hrozného, spousta lidí se to zvládla naučit. Na internetu můžeš najít studijní plány a sylaby, kde zjistíš víc. Na stránkách také seženeš informace k přijímačkám, takže samé užitečné věci :)

Mari (22.10.2020 19:42)
Ahoj Bety, tady si můžeš rozkliknout náplň jednotlivých předmětů na Bc. Psychologie ;). Najdeš tam i náplň dalších oborů a předmětů dle fakulty ;) Portal.upol.cz - Stag - Prohlížení studijních proramů https://stag.upol.cz/portal/studium/prohlizen
i.html?pc_pagenavigationalstate=AAAAAQAENjgyMhMBAAAAAQAI
c3RhdGVLZXkAAAABABQtOTIyMzM3MjAzNjg1NDc3MzkxMQAAAAA*#pro
hlizeniSearchResult

Bětka (19.10.2020 10:04)
Ahoj. Myslím že mezi 45 kg až 60 záleží na tvé výšce.

Brunetka (19.10.2020 10:35)
Ahoj, záleží, kolik měříš. Zkus od své výšky v cm odečíst 110 a číslo, které ti vyjde, je průměrná váha, jakou bys měla mít. Ale je to dost orientační, někdo sportuje a má dost svalů, které váze docela přidají. Moc se tím, kolik vážíš, nezaobírej, spíš se snaž do svého režimu přidat sport a naučit se jíst pravidelně po menších dávkách. Měj se pěkně : )

mysik (19.10.2020 19:55)
Ahoj, to je hodně individuální, někdo má těžší kosti a tudíž váží víc. Takže žádná správná váha úplně neexistuje.

Maky (22.10.2020 19:44)
Ahoj M, záleží na věku, výšce. Zadej si sem údaje a ono Ti to vypočítá a ukáže ;). Krásný den! https://www.bmikalkulacka.cz/

Lizzie (23.10.2020 02:51)
Mně je dvamáct a vážím 41 kilo🥶🙃!

Majda (20.10.2020 21:26)
Ahoj, udělej podle nějakého receptu z internetu listové těsto, rozvalej ho na tenkou placku, tu dej na plech a krajítkem ji rozřezej na malé čtverečky, ty posipej mákem nebo kmínem a nebo semínkami a osol. Poté upeč a nech si chutnat.

Wert (16.10.2020 18:50)
https://search.mlp.cz/cz/davka/e-knihy_volne_ke_stazeni/
#/c_s_ol=espQCId-eq:e-knihy_volne_ke_stazeni

Nancy (19.10.2020 12:24)
Ahojky. Nějaké eknihy jsou na databázi knih. Snad jsem ti alespoň trochu poradila. Měj se krásně

Majda (19.10.2020 20:52)
Ahoj, přímo online knížky nevím ale je aplikace Watped kde máš různý příběhy může je tam psát úplně kdokoli i ty a potom si je ostatní mohou číst.

maky (18.10.2020 19:16)
Ahoj Terko. Taky se občas nudim, takže tady je několik tipů: malování na kameny, čtení vymýšlení a nakupování vánočních dárků( vím, že je říjen, ale ráda to nenechávám na poslední chvíli :-)), nebo někam vyrazit s kámoškou. Doufám, že jsem ti pomohla. maky

Brunetka (19.10.2020 10:42)
Ahoj Terko, vzhledem ke tvému postavení k víře můžeš svůj volný čas využít právě k hledání. Modlit se, číst Bibli (hlavně evangelia) a přemýšlet nad tím, jestli tomu doopravdy a cele chceš uvěřit nebo ne. Modlím se za tebe a tvé správné rozhodnutí, měj se pěkně : )

Bětka (20.10.2020 20:26)
Ahoj. Můžeš se naučit něco nového co bys chtěla umět ale neměla si na to čas. Třeba háčkovat, vyšívat, plést. Taky můžeš vybarvovat nějaké antistresové omalovánky, kreslit, malovat na kameny. Můžeš třeba jezdít na kole bruslích a tak. Možností je spousta.

Maki (22.10.2020 19:54)
Ahoj Terko, napiš si posupně seznam věcí, co dlouho už odkládáš a začni se na to pomalu vrhat :). A až budeš mít tyto činnosti hotové,... -Co třeba vytřídit si skřín s oblečením, které už nenosíš, nebo je ti malé? - Protřiďte si doma knížky, které byste mohli někomu darovat ;) -Vytřídit staré hračky? -Uklidit si šuplíky. -Zkusit si najít brigádu - on-line pomoc se školou dětem z farnosti, hlídání menších dětí, věnčení psa... -Každý krok alespon 10 000 kroků denně procházky přírodou. -Zavolej kamarádce, se kterou ses dlouho neviděla, nebo teba prarodičům. -Nauč se něco nového vařit/péct. -Vyžehlit hroomadu prádla. -Napiš sama sobě dopis, třeba tvé sny, přání a přečti si ho třeba za 5 let. -Napiš si tipy, co by koho z rodiny potěšilo k Vánocům a co Tebe. -Poslechni si podcasty - Na dřeň, nebo Láska a jiné srandy od mladýh křest. manželů nebo Loono.cz -Pokud víš, že bys mohla zdokonalit nějakou oblast v péči o zdraví, třeba pitný spánek, delší spánek, nějaký pohyb - co se dá dělat i z videa - třeba posilování na podložce, Aerobic - je dostatek času se na to zaměřit :) - Zlepšení dentální hygieny - na mezizubní kartáčky, flosspicky, čas na dočistění všech plošek jednosvazkovým kartáčkem třeba u televize bez pasty (vše se dá koupit v lékárně) + objednání se na dentální hygienu (pojištovny přispívají ;)) https://www.asociacedh.cz/prispevky-na-dentalni-hygienu-
pro-klienty-zdravotnich-pojistoven-v-roce-2020/ Nebo
doporučuji sledovat na instagramu zdravysmile.sk nebo z deníčku dentální hygienistky, kde jsou informace, jak na to ;) Krásný den, Terko, a dej vědět, jestli se něco z toho podařilo ;)

Majda (16.10.2020 18:21)
Ahoj, nevím co by mnělo být na vybavování mandal špatného. Jsou to antistresové obrázky které jsou aby jses buť uklidnila nebo prostě tvořila krásné obrázky. Já mandaly nejreslím mně to nikdy moc nebavilo ale jestli tebe jo tak ti v tom nic nebrání.

Brunetka (17.10.2020 17:11)
Ahoj :-), myslím, že vybarvování mandal proti křesťanství není, pokud se bere jako koníček, jako zábava. Myslím to tak, že bys to neměla brát jako nějaké uklidnění či zdroj ,,síly''. Pokud i přesto váháš, zkus se podívat po antistresových omalovánkách s jinými motivy (květiny, motýli, zvířata...). Anebo klidně zůstaň u mandal a občas se ve volném čase zajímej o křesťanskou víru (čtení Bible, YouCatu, modlitba...), abys jí zůstala věrná. Měj se pěkně:-)

maky (18.10.2020 19:12)
Myslím si, že ne, jestli nevybarvuješ nějaké protikřesťanské znaky. Ale jinak o tom nic nevím. maky

Majda (16.10.2020 18:18)
Ahoj, je škola Hotelová přesněji obor hotelnictví. Vím o jedné dost dobré a to ve Velkém meziříčí je to město v kraji Vysočina.

Ani (15.10.2020 16:05)
Veterinární SŠ? Vím o jedné v Hradci Králové a jedné v Českých Budějovicích. Na obou je velký převis uchazečů. Nebo gymnázium, kde se zaměříš na přírodní vědy a budeš pokračovat na veterinární VŠ. Záleží co chceš dělat, existují i různé SOŠ zaměřené na zemědělství a chov zvířat.

Anonym (16.10.2020 12:34)
Ahoj slyšela jsem že hodně dobrá veterinární škola je v Kroměříži.

Majda (16.10.2020 18:14)
Ahoj, slyšela jsem že je škola v Humpolci a je celkem chválená ale víc nevím jestli by tě zajímala musela by sis ji vyhladat.

Věra Anežka (15.10.2020 15:24)
Ahoj Kamilo, morče může papat mrkev,salát,trávu. Hlavně musí dostatečně pít. Uvidíš co morčeti chutná.Ale myslím že může všechnu syrovou zeleninu kromě brambor. Snad jsem ti poradila. Ty si budeš pořizovat morče? Tak hodně štěstí. Věra Anežka

Ana (16.10.2020 16:31)
Ahoj, morče (i další hlodavci) nemá "záklopku," prostě žere dokud může narozdíl od jiných zvířat, které přestanou žrát, když mají dost. Takže morčatům je třeba hlídat i množství. Jinak prý mohou +- všechnu zeleninu + seno + krmivo pro morčata (granule atp.). Určitě najdeš nějaký blog nebo alespoň článek o morčatech.

Malá Mary (19.10.2020 20:24)
Ahoj, posílám odkaz na seznam vhodné zeleniny pro morčata http://www.kralici.cz/morcata/pages.asp?f=jidelnicek#zel
enina

M. (14.10.2020 21:08)
Ahoj, být tebou bych se koukla do Kiku nebo myslím že v New Yorkeru by něco určitě mohli mít. Tak snad jsem aspoň trochu pomohla:)

Nancy (15.10.2020 11:33)
Ahoj, v sekáči by něco mohly mít. Snad jsem ti alespoň malinko poradila. Měj se hezky.

Ani (15.10.2020 16:02)
Ahoj , levné fast fashion řetězce je mají. Gate, H&M, NewYorker, Sinsay, C&A...

Anna (19.10.2020 12:57)
Ahoj holky moc děkuju

Irene (23.10.2020 02:58)
Já nakupuji téměř výhradně v Pepcu. Tam seženeš všechno možné, krásné, kvalitní, LEVNÉ. Mají tam třeba i trička za šedesát korun... Doporučuji. A i neutrální jednobarevné se tam často vyskytnou - tak zkus mrknout😘😉!

Brunetka (14.10.2020 19:17)
Ahoj Karli, u nás fungujeme přes Microsoft teams. Je to tam přehledné, můžeme přes to mít online hodiny, odevzdávat různé věci, psát ,,testy'' a mě to vyhovuje. Měj se pěkně:-)

Nancy (15.10.2020 16:50)
Ahoj ,u nás taky přes Microsoft teams a navíc nám posílají úkoly na elektronickou žákovskou. Měj se hezky.

A. (15.10.2020 16:53)
Ahoj. U nás jedeme podle rozvrhu, ale přes google meet. Mě to tak baví i víc. A.

Bára (18.10.2020 20:51)
Ahoj. My máme některé hodiny online ( na zoomu) a ty ostatní tak z těch máme jen zadání a to máme do konce týdne poslat.

Petra (23.10.2020 03:00)
U nás jsme měli Google meet, teď přechàzíme na Microsoft Teams.

Ani (14.10.2020 08:38)
Ahoj, na olympiádu asi nepojedeš, ale jako koníček, proč ne? Vím, že existují lekce třeba baletu pro dospělé (kam už spadáš pro většinu volnočasových zařízení), takže předpokládám, že bude i krasobruslení. Za běžných okolností mají zimáky otevřené i časy pro veřejnost, kdy si můžeš sama zabruslit, jak chceš.

Maruška (14.10.2020 11:36)
Ahoj, záleží hodně na tom, co od svého výkonu očekáváš, protože pokud začneš v osmnácti, už se nikdy nevyrovnáš mistrům republiky. Nicméně určitě není pozdě. Důležité je se nepodceňovat kvůli věku, mít silnou vnitřní motivaci a potom se můžeš naučit cokoli. Je spousta lidí, kteří se až v dospělosti naučili plavat nebo mluvit cizím jazykem. Pokud už ses věnovala například baletu nebo gymnastice, je to určitě výhoda. A na youtube je pěkné video o dívce, která se rozhodla naučit krasobruslit v dospělosti. https://www.youtube.com/watch?v=FNkg69gEoMs&ab_channel=m
inasees

Bětka (13.10.2020 12:48)
Ahoj. Jak nebýt šprtka? To bych radši být tebou neměnila. Je přece super mít hezké známky a být chytrá. Když jseš chytrá jde všechno lépe. Jestli se ti třeba spolužáci posmívají za hezké známky tak ti nejspíš závidí. Jak nebýt tak divoká? Na to nevím jak odpověďet. Jak neztrácet kamarádky? Neříkat věci které by jí mohli nějak urazit. Tak snad to pomůže.

Nancy (13.10.2020 15:03)
Ahoj, jak nebýt šprtka to nevím. Myslím že na to nebýt tak divoká by .mohlo pomoc občas se chvilku zklidnit a ztišit. Ale hlavně buď sama sebou. A jak neztácet kamarádky? Udrž si s nimi kontakty a buď k nim pozorná. Snad jsem ti alespoň trochu poradila. Měj se krásně.

:) (13.10.2020 18:33)
Ahoj, jak neztrácet kamarádky? Doporučuji - méně mluvit, více NASLOUCHAT, - vyjádřit opradu opravdový zájem o druhého - ne "jak se máš" ale co máš v plánu o víkendu a pak se zase zeptat, jak dopadlo to a to, o čem jsi mi povídal :) - Ozvat se ne jen když něco od druhého potřebuju - Nevyužívat je jen na pomoc se školou, úkoly a na řešení témat jen o učení - Napsat jí o prázdninách dopis, SMS - Nemluvit o jejích chybách před jinými lidmi a hlavně ne bez ní abez jejího vědomí A.. každé kamarádství je individuální, takže je to o tom poznávat danou kamarádku, jaký má "Jazyk lásky" - někdo služby, někdo pozornosti... ;). Zkus se zeptat, co by jí třeba udělalo radost, co ji trápí...

Adélka (14.10.2020 19:29)
Ahoj, je rozdíl mezi lidmi s dobrými známkami, kteří si uvědomují, že vzdělání je důležité, a mezi lidmi, kterým škola bere všechen volný čas. Učit se jedno celé odpoledne před velkým testem není konec světa, ale učit se takhle den co den každý týden celý měsíc není dobré. Jestli nechceš být moc divoká, je dobré čas od času ukázat, že ti na něčem nebo na někom záleží a že víš, že na světě jsou důležité i méně důležité věci - některé se musí brát přiměřeně vážně, z jiných nemusíš mít těžkou hlavu. Nebát se se pobavit a uvolnit, ale zároveň ukazovat, že nejsi nezodpovědná a víš, na čem záleží. A když chceš mít dobré kamarádky a kamarády, kteří při tobě budou stát a kteří se na tebe můžou spolehnout, buď především ty sama taková. Nauč se vážit si sama sebe a mít se ráda a budeš mít ráda i druhé a vážit si jich. Staň se takovým člověkem, jaké chceš mít okolo sebe a se kterýma bys chtěla žít. Dívej se první na sebe a až pak kritizuj druhé. Přemýšlej o tom, co děláš, nejednej ukvapeně, naslouchej, odpouštěj a raduj se. Pamatuj, že to nejcennější, co někomu můžeš dát, je tvůj čas. Věnuj ho lidem a věcem, na kterých záleží, měj odvahu zachovat se podle svého svědomí, prokazuj těm, kteří jsou pro tebe důležití, pozornost, buď tady pro ně. Neztrácej pokoru, víru a naději, buď odvážná a milosrdná a až nebudeš vědět, kudy kam, budeš hledat oporu a přítele, kterému můžeš věřit, obrať se na Pána Ježíše. Protože není nic lepšího, co ve svém životě můžeš udělat. Vždyť "láska přikryje množství hříchů" a "ty nedůležitější bitvy se bojují a vyhrávají na kolenou". Hodně štěstí, síly a radosti přeje Adélka

Lily (07.10.2020 10:01)
Ahoj, můžeš ho koupit v některých kostelech případně klášterních obchůdcích. Třeba v kostele v Praze v Butovicích ;). O pdf formě nic nevím.

© reakce z redakce (07.10.2020 10:22)
Díky Lily za podané informace:). A ještě samozřejmě časopis formou předplatného, ale předplatné v pdf formě opravdu nemáme. Hezký den. M.

Anja (07.10.2020 18:51)
Ahoj holky za tři dny jdu k zubaři a strašně se bojím. Před každou návštěvou zubaře jsem nervózní a celá vyklepaná z toho jak to dopadne. Nemáte nějaké typy jak se zbavit tohohle stresu nebo ho aspoň trochu zmírnit? Děkuju moc

Věra Anežka (08.10.2020 13:04)
Ahoj Anjo, chápu tě. Mám to úplně stejně.Mě pomohlo od stresu ze zubaře to,že mi před každým zákrokem dá lokální anestezii. To znamená,že mi do místa kde mi bude vrtat píchne znecitlivující injekci,takže vůbec nic necítím. Ale i přesto se bojím a jsem nervozní. Většinou se snažím myslet na něco hezkého. Třeba na pejska kterýho mám moc ráda. Měj se hezky a neboj. Injekce se dá vydržet. Přeju ti ať se nestresuješ. Věra Anežka

Zubní víla ;) (12.10.2020 16:57)
Ahoj Anjo, od stresu určitě pomáhá pravidelná, každodenní SPRÁVNÁ DENTÁLNÍ HYGIENA zoubků, protože pak je budeš mít včetně dásní nekrvácející, zdravé, bez kazu, zánětu a nebude se čeho bát. Doporučuji se objednat na dentální hygienu, tam tě vše naučí a odstraní zubní kámen. Doporučuji pořídit jednosvazkový kartáček, správné mezizubní kartáčky, kartáček super soft a třeba i floss picky. Osvěta a prevence je důležitá. Na youtube máš návody, já doporučuji třeba: https://www.zdenickudentalnihygienistky.cz/category/cist
eni-zubu/
Na instagramu má spoustu dentálních hygienistek profily, kde poradí :). Napiš, jak jsi u zubaře dopadla. PS: Poijištovny na DH přispívají, určitě si to zjisti! :)