Alča (07.06.2026 09:08)
Ahojky, ve vztazích zatím nejsem moc zkušená, tak ber tohle jen jako můj pohled...Každopádně za mě je kouření/ vapo absolutní red flag, alespoň kdybych s někým chodila. Zároveň mám kamarády, kteří taky kouří (na střední), ale v jádru jsou hrozně fajn. Takže být tebou bych se s ním zkusila zatím bavit jen kamarádsky, líp se poznat - jestli teda bude chtít i on, a uvidíš, co se stane. Společné tréninky jsou dobrá příležitost, když spolu budete třeba v týmu nebo dvojici na nějakou aktivitu, hraje vám to do karet. ;) Přeju ti hodně štěstí v naslouchání svému srdci

Zuzana (21.10.2025 08:02)

Zuzana (26.10.2025 08:13)
Skús sa na seba pozrieť s láskavosťou: tvoje telo ešte rastie a potrebuje pravidelnú, vyváženú stravu, nie tresty či extrémy. Záchvatové prejedanie často vzniká práve z prísnych zákazov a vyčerpania, preto je múdre jesť pravidelne počas dňa a dopriať si aj malé sladkosti bez výčitiek, aby si neprišla domov „vyhladovaná“ a bez kontroly. Je veľmi dôležité porozprávať sa s rodičmi alebo dôveryhodným dospelým, pretože takéto trápenie sa nemusí riešiť osamote a podpora je kľúčová. V kresťanstve sa učíme, že sme Božím dielom a hodnota človeka nezávisí od hmotnosti či vzhľadu, ale od dobra, ktoré nosí v srdci. Starostlivosť o telo je dôležitá, no ešte dôležitejšie je mať k sebe úctu a nezabúdať, že si milovaná taká, aká si.

tomaska (30.10.2025 10:10)
ahooj hele ranni cviceni by mohlo rozhodne pomoci, nebo nejake prochazky treba s pejskem :), drzim ti palecky a rozhodne dej vedet jak se ti to dari. ❤️❤️💕😍ԅ
36;

Maruška (02.11.2025 08:56)
Ahoj Zuzu, nevím, jestli skutečně tlustá jsi nebo si tak jen připadáš, což je zásadní. Můžeš si spočítat svoje BMI. Pokud zjistíš, že je v pořádku, tak by ti mohl pomoct psycholog. Pokud je moc vysoké, tak výživový poradce. Domluv se s rodiči, jestli by ti tu potřebnou službu nezaplatili.

Krteček (08.11.2025 18:20)
Ahoj, Mě je taky 13. Já osobně vím, že bych mohla být hubenější ale stále mám zdravou a v pohodě váhu a nemám čas s tím při náročném gymnaziálním studiu mic moc dělat. Ale teď mé rady: podle některých tvých jiných zpráv tuším, že asi budeš věřící doporučuji se modlit za to aby Ti Pán pomohl s sebepřijetím. Taky se snaž si uvědomit že on Tě má rád, chce a stvořil takovou jaká jsi, vím že to je těžké ale zkus se nad tím zamyslet, vyhublá bys zase měla málo energie na spoustu dobra a super věcí. Zkus se podívat na své rodiče, prarodiče, starší sourozence... nemají třeba podobnou postavu? Nemusíš být moc tlustá ale třeba máš jen geny pro podsaditější postavu nebo těžší kosti či širší kostru ,já pravě taky. S nikým se neporovnávej ! V dnešní době sociálních sítí a internetu to zní složité, ale věř kdybys vážila stejně jako někdo jiný nebudeš vypadat stejně ( uvedu příklad mám stejně vysokou a starou kámošku váží o 15 kg méně je strašně útloučká ale ne kostnatá ale já i když zhubnu třeba o 3 kg mám mnohem kostnatější trup.) každý jsme originál! Nesnažme se vypadat jako někdo jiný! Tohle by ti snad mohlo psychicky pomoci ale kdybys měla pocit že je to moc, VYHLEDEJ PSYCHOLOGA (NAPŘ. V ŠKOLE) ,NENÍ TO SLABOST ALE JDE O TO ABY SIS NEZADĚLALA NA ANOREXIÍ APOD. Teď typy k tomu hubnutí: - nezkoušej drastické diety a nejezení ani projímadla apod.!!! - sladké omezit můžeš ale možná bych spíše zkusila, že si ze začátku vezmeš po každém jídle třeba jednu sušenku místo abys snědla večer celý balíček, postupně třeba můžeš ubírat až Ti třeba bude stačit za den jedna sušenka např k svačině do školy nebo vůbec, jez pravidelně, asi si zkus různé druhy ovoce a zeleniny které Ti budou chutnat, zdravé výživné a sladké. Jez vyrovnaně ne přes den malé porce a večer hodně. Sladké si spíše dávej dříve ať to zvládne spotřebovat tvůj metabolismus. - TEĎ K POHYBU: -najdi si sport/aktivitu která Tě bude bavit - nebaví Tě chodit pravidelně běhat, zkus se domluvit s rodiči, že budeš třeba 2-3× týdně venčit mazlíčka nebo mladšího sourozence 😁,pokud navíc máte většího psa můžeš zkusit třeba Canicross - nepřetěžuj se -spi dostatečně - NEBOJ SE SVĚŘIT, MAMCE, SESTŘE NEBO KÁMOŠCE KTERÉ DŮVĚŘUJEŠ A ZAMYSLI SE JESTLI POTŘEBUJEŠ FAKT ZHUBNOUT NEBO SI JEN TŘEBA ZPEVNIT BŘÍŠKO. HEZKÝ LISTOPAD! Krteček

v (16.05.2026 00:51)
Ahoj, vidím tu zmínku o bmi, tak potřebuji zareagovat. Bmi je model, který nezohledňuje hromadu faktorů. Počítá jen s váhou a výškou, což jsou informace, které neindukují téměř nic. Každé tělo je jiné a málokteré tělo je zdravé když odpovídá tomu mainstreamovému ideálu. Doporučuji odložit váhu a místo počítání jídla se víc soustředit na to co říká samo tělo:) Dát tomu chvíli čas a dodržovat pravidelný režim (víc menších jídel denně, než míň větších). Víc o tom, jestli tvoje tělo je nezdravé řekne to, jak se cítíš, jak moc jsi nemocná a jak reaguješ na fyzickou zátěž:) Nezakazuj si kompletně sladké, spíš si dej jen malou porci, když potřebuješ utišit chuť a vnímej, kdy už se cítíš nasycená:) Pokud ráda jíš (jako já) doporučuju se kouknout na nějaké zdravé nízkokalorické ideálně zeleninové recepty - sníš hromadu jídla, nejsi přejezená a ještě do sebe dostaneš vitamíny.

zuzu (25.05.2026 20:11)

zuzu (25.05.2026 20:24)

maky (12.08.2025 20:33)
Ahoj, taky mám stejný problém, že nemohu moc sehnat. Většinou zkouším sekáče, většinu svých šatů mám odsud. Ráda taky objednávám z webu Fler.cz, tam prodávají různé ženy a dívky většinou ruční výrobky nebo věci obnošené. Ty ruční jsou samozřejmě dražší, ale ještě nikdy mi nepřišel nekvalitní výrobek a mám radost, že můžu kutilky takto podpořit. :-)

Baru (19.08.2025 20:25)
Ahoj, já jsem většinu svých sukní podědila, ale někdy objednávám z Vintedu, je tam oblečení z druhé ruky za malé částky. Doufám, že to pomůže.

Sýkorka (02.07.2025 18:32)
Ahoj Eliško, Nemám představu jaké vtípky si z Tebe doma dělají,ale chápu že i ,,neškodné " hloupé vtípky mohou bolet či být otravné, zvláště když třeba zrovna nemáš svůj den apod. Já bych si zkusila s rodiči sednout a vysvětlit jim,že Ti to je nepříjemné a vadí Ti to. Zkus jim to třeba říci : ,,chápu, že vám přijde vtipné a zábavné si z mě dělat vtípky a žertíky,ale mě je to velmi nepříjemné,můžete s tím prosím přestat." Rodiče to snad pochopí. Sourozenci jsou těžší kapitola. Když vědí, že Ti to vadí dělají to tím více. Možná bys mohla poprosí rodiče aby jím promluvili do duše. Nevím. Snad jsem alespoň trochu poradila. Krásné prázdniny! Sýkorka🐦🐦

Věra Anežka (30.06.2025 18:31)
Ahoj Bety, nevím jestli máš na mysli oblečení nebo kosmetiku. Já si oblečení objednávám u wittu. Podívej se na jejich stránky. Jinak spolehlivý je i e shop in!u. Kosmetiku si nejraději kupují na notinu. Měj se hezky. Věra Anežka

Veverka 🐿️ (02.07.2025 18:25)
Ahoj Bety, Je fajn, že si chceš něčím udělat radost,ale z tvého textu nechápu co konkrétně máš na mysli ale tady jsou má doporučení: Nějaká křesťanská drobnost (samolepky,náramky,magnetky,klíčenky placky,hry ...) - např. Křesťanské dárky, brněnská tisková misie (btm), samozřejmě e-shop in!......a určitě mnoho dalších. Pokud máš nějaké outfitky v hledáčku doporučuji např. Lindex, C&A, Lidl e-shop.......a určitě další Sportovní vybavení - Sportisimo, Intersport........a určitě ještě více Drobné mlsání - nevím😞. Školní či vytvarné pomůcky - např. SEVT...... Výtvarné pomůcky (šití apod.) či drobné ozdoby - např. Stoklasa a i další galanterky Kosmetika - např. DM.... Nevím. Doufám , že jsem pomohla. Krásné prázdniny! Veverka 🐿️ 🐾

Zuzka (02.05.2025 12:36)
Ahoj! Je skvelé, že ťa spev tak veľmi baví a že máš túžbu niečo ľuďom odovzdať – práve to je naozajstná sila umenia. Rozumiem, že kombinovať to s prácou môže pôsobiť náročne, ale ak to budeš robiť postupne, dá sa to zvládnuť. Môžeš začať napríklad zdieľaním svojich piesní online, skúsiť malé vystúpenia alebo hudobné súťaže. S melódiou to občas býva ťažké, ale skús si ju najskôr len nahmkávať a nahrávať nápady – niekedy sa nápad ujasní neskôr. A čo sa týka castingu, možno by pomohlo porozprávať sa s rodičmi otvorene, vysvetliť im, prečo je to pre teba dôležité, a ukázať, že to berieš vážne. Držím palce – máš sen a chuť, a to je ten najlepší začiatok.

zuzu (09.05.2025 13:31)
díky zkusím to a pokusím se za to modlit díky všem za prostor vzájemné pomoci a respektu i za tu radu:)

Any (17.04.2025 11:35)
Ahoj Tyto skupiny sice neposloucham ,ale chtěla bych se s tebou podělit o můj názor Píšeš že tvym rodičům by se určitě nelíbila tahle hudba .Nevím ale asi bych si o tom s nimi popovídala ,myslím že rodiče sou v tomto chápavý možná tě hned nepochopí ale každý si musí projít určitým vývojem .Pak taky píšeš že nemáš dotykový mobil taky sem ho dostala později a sem za to teď spetne moc ráda ,že sem i více času trávila díky tomu s rodinou a přáteli .A pokud tě baví tancovat tak se zkus poohlédnout po nějaké taneční skupině v tvém okolí určitě tam nějaká bude .😊 A jak sem říkala každý má nějaký svůj vývoj a pokud bys mnela zájem posílám i par skupin které mají moc krásné písně které sou někdy popové někdy i rep a tak .Jsou to tedy křesťanské skupiny ale za mně mají moc krásné písně které člověka vedou k zamyšlení nad sebou samým a dávají naději a pokoj . Třeba kapela Rods,Espe, Forrest Frank ,a mnoho dalších .

Zuzka (17.04.2025 13:12)
Ahoj 🙂 Chápem, že to, čo prežívaš, je náročné, ale hudba a tanec sú skvelé nástroje na rozvoj. Výskumy ukazujú, že hudba zlepšuje kognitívne schopnosti, ako pamäť a koncentráciu, a tanec rozvíja koordináciu a adaptabilitu. Štýl, ktorý máš rada, nie je zlý – K-pop je zábavný a motivuje mnoho mladých ľudí k sebavyjadreniu a pozitívnej kreativite. Skupiny ako BLACKPINK alebo STRAY KIDS často podporujú hodnoty, ako je tvrdá práca, sebadôvera a vzájomná podpora, čo môže byť pre teba inšpirujúce. Zároveň sa ti môže páčiť ich hudba a tanec, ktoré rozvíjajú tvoju kreativitu. Pokús sa porozprávať s rodičmi a vysvetliť im, že hudba a tanec ťa napĺňajú a chceš sa im venovať. Tvoj talent je cenný, a aj keď nemáš všetky možnosti, môžeš ho naďalej rozvíjať. Ak máš záujem, hra na gitare by mohla byť ďalším spôsobom, ako vyjadriť svoju lásku k hudbe a rozvíjať svoje schopnosti. Medzitým môžeš zapisovať texty piesní, prekladať ich a vytvárať choreografie a piesne. To čo máš rada môžeš rozvíjať ako hobby pre seba. Čas kedy to využiješ na teba ešte len čaká. Skús rodičom podať vedecké argumentácie. Pretože zmysluplný volný čas pomáha aj pri lepších výsledkoch v škole. Napríklad znyžovanie stresu pomáha zlepšovať pamäť a zapájanie iných častí mozgu sú potrebné pre komplexný rozvoj a dobré výsledky. Držím palce.🙂

prosím o radu (18.04.2025 07:08)
moc díky že jsi mě v tom nenechala na ty skupiny se kouknu měla jsem teď fakt takový nestabilní období ale díky vám je to lepší dík

prosím o radu (18.04.2025 07:11)
tobě taky moc díky zuzko vysvětlila jsi to mega moudře a má to něco do sebe s rodiči se chci dohodnout že budu hrát na baskytaru a kvůli tomu že by se hodila v naší schole mi ji možná dovolí jí budu moci vymýšlet melodie i ke svým písním a nápadům moc děkuji za úomoc a podporu

Věra Anežka (06.04.2025 21:46)
Ahoj Lucinko, píšeš že máš neshody s rodinou kvůli tomu, že chceš být goth a oni to nechtějí přijmout. Musím říct že tvou rodinu chápu. Něco jsem si našla na wikipedii a zjistila jsem že to je hodně nebezpečný. Temné umění je podle mě protikřesťanské. Oslavuje temnotu. Nebo temné umění. Ježíš nás od těchto věcí zrazuje. Nechci poučovat. Ani nevím kolik ti je. Možná se zkus poradit s knězem, který je ve tvojí farnosti. On ti to řekne přesně. Měj se hezky. Držím palce. Věra Anežka

Lucinka (07.04.2025 19:08)
Děkuju Věro Anězko, ale goth není náboženství a "satanistický" může být stějně tak jako jakákoliv jiná hudba pokud v ní oslavuješ ďábla. Existuje dost gotických katolíků a to, že je to temné umění bych též neřekla. Já osobně to spíše beru tak že např. smrt, není špatná a nejedná se o žádný konec nebo tak. Samozřejmě se dívám i na text jednotlivých písniček a poslouchám buď ty bez jakýkoliv náboženských témat nebo skupiny křesťanské. Lucinka

Mimi (09.04.2025 21:02)
Ahoj Lucinka, úplne chápem tvojich rodičov čo sa týka ich názoru na goth štýl, lebo veľakrát to v ľuďoch vyvoláva pocit, že gotici sú automaticky satanisti, ale napríklad mne samej sa tiež tento štýl páči rovnako ako tebe a ak by som ti mohla poradiť, tak skús sa obliekať podľa nejakých kresťanských gotikov (napr. @evveangelist na ing), ktorí majú jemnejšie verzie a možno aj viac realistickejšie, keďže zohnať gotické kúsky v sekáčoch je niekedy naozaj obtiažne alebo možno skús kombinovať napríklad nejaký originálny čierny top s basic čiernymi nohavicami a k tomu nejaké šperky. Možno to by ti už rodičia dovoliť mohli.

Lucinka (10.04.2025 15:30)
Moc děkuju Mimi, určitě se mrknu na její instáč. Jsem ráda že to někdo chápe.

Zuzka (31.03.2025 14:02)
Ahoj Veverko, záleží na tom, ako pôst vnímaš. Ak ho berieš prísne a chceš sa vyhnúť všetkým spoločenským udalostiam, je v poriadku odmietnuť pozvanie. Ak si ale myslíš, že pôst je skôr o striedmosti než o úplnom odriekaní, môžeš ísť a napríklad sa vyhnúť alkoholu alebo iným veciam, ktoré si si odriekla. Dôležité je, aby si sa cítila v súlade so svojím presvedčením. Prajem ti pekné jarné dni!

Sýkorka (19.06.2025 19:51)
Děkuji moc za odpověď. Oslava by vypadala tak,že by jsme si dali například nějaký dort a zahráli nějakou hru a povídali si. Alkohol nepiji,je mj teprve 12. A moc díky za odpověď. Moc mi pomohla.

Lištičkaaaa (15.03.2025 17:08)
Ahoj Justy, Annu z zeleného domu jsem nečetla,ale zkusím něco poradit.... Další díly této edice pokud jsi nečetla si můžeš přečíst. Pak možná Pollyana(taky jsem přímo nečetla) Doporučuji román Sestry Naděje (4 díly) od Sophie de Muhelen. Měj se hezky!!!! Lištičkaaaa🦊

Bobby (20.03.2025 17:35)
Ahojky Justy, Annu ze zeleného domu znám a mám i tip na další knížky. 1. Pýcha a předsudek od Jane Austen a další její knížky jako Emma, Rozum a cit 2. Pollyanna, která má dva díly od Eleanor H. Porter. 3. Malé ženy od Louisy May Alcottové Doufám, že Ti nějaká knížka padne do oka. Měj se😊

Zuzka (02.04.2025 07:36)
Ahoj! Jestli máš ráda Annu ze Zeleného domu, mohla by se ti líbit třeba: 📖 Emily z Nového Měsíce (L. M. Montgomery) – od stejné autorky jako Anna, hlavní hrdinka Emily je trochu zasněnější, ale taky moc sympatická. 📖 Malé ženy (Louisa May Alcott) – příběh sester Marchových, plný emocí, přátelství a dospívání. 📖 Pollyanna (Eleanor H. Porter) – optimistická hrdinka, která si i v těžkých chvílích najde důvod k radosti. 📖 Dcera sněhu (Eowyn Ivey) – krásně napsaný pohádkově laděný příběh o dívce, která se objeví v zasněžené Aljašce. 📖 Heidi, děvčátko z hor (Johanna Spyri) – klasický příběh o radosti z přírody a jednoduchého života. Držím palce, ať se brzy uzdravíš! 💖

Betty (24.05.2025 21:43)
Ahoj Justy, doporučila bych ti dalsi dily anny, ten druhy se jmenuje anna z Avonlea a třetí Anna v redmondu ale nevim jestli to vyslo cesky, ja to cetla slovensky,ale je to docela jednoduchy,kdyz si zvyknes.Taky mam rada Heidi děvčátko z hor a malé zeny. Jak píše lištička o pollyane,tak ta se mi taky moc líbila, byla i párkrát doporučovaná tady v casopise. V. Knizce vystupuje holčička co hraje hru na radost - vzdy v nestesti hleda z ceho by se mohla radovat. Tahle myšlenka se mi moc libi a cela knížka je hrozně milá a dojemná. No a poslední dobou jsem si zamilovala knihy od lois Lowry. Četla jsem od ní darce,spocitej hvezdy,syn a hledání modré. Tak snad se ti bude neco libit:). Hezke cteni!

Věra Anežka (18.02.2025 15:03)
Ahoj Aničko, chápu tě a to, že tě chování těch dvou kamarádek mrzí. Já bych je zkusila pozvat na nějakou dobrotu do cukrárny až bude vhodná příležitost. A probrala bych to s nimi. Nijak vyčítavje. Řekla bych jim že je máš obě ráda a že máš ráda i bratrance a že tě mrzí to, jak se k němu chovají. A že ti to prostě vadí. Pokud jsou to opravdu kamarádky, tak to pochopí. Přeji ať to dobře dopadne. Věra Anežka

Zuzka (18.02.2025 16:17)
Určite rozumiem, že sa nachádzaš v zložitej situácii. Máš rada všetkých, ale keď tvoje BFF majú problém s tvojím bratráncom, je to naozaj ťažké. Možno by bolo dobré sa s nimi o tom porozprávať. Mohla by si im povedať, že ti na všetkých záleží a že ťa trápi ich správanie voči nemu, pretože to cítiš ako nefér. Zároveň im môžeš ponúknuť, že si chceš vypočuť, čo vlastne na ňom im vadí. Možno majú nejaké dôvody, ktoré nepoznáš, a budeš ich môcť lepšie pochopiť, ak sa otvorene porozprávate. Skúšaj byť trpezlivá a zároveň empatická – pochopenie oboch strán môže pomôcť nájsť riešenie. A ak sa k tomu postavíš úprimne, určite sa to zlepší.

Anička (19.02.2025 13:41)
Děkuji Tobě i Zuzce za návrhy, je to teď těžké. Obě se považují za theriany a tvrdí že bratranec jim slíbil, že nebude říkat že nemá rád theriany a že to porušil. A zrovna dneska mi č. 1 řekla, že měla báječný sen kde mohla č. 3 zmlátit. Začínám mít pocit že se to nevyřeší. Každopádně moc děkuji za podporu v řešení problému. Poprosím o pomoc Boha Otce a doufám že mě vyslyší. A přeji Vám aby Vy jste takové problémy neměly.

Anička (21.02.2025 21:43)
Ahojky, situace ve třídě se už vyřešila a všichni se udobřili. Děkuji vám za podporu.

Zuzka (21.02.2025 12:59)
Ahoj! Ja sa venujem kultúrnym dejinám, hlavne ranému novoveku, čo asi nie je úplne bežný koníček. Rada si čítam knihy, študujem archívne materiály a snažím sa pochopiť, ako ľudia vtedy žili a mysleli. Robím si aj vlastné poznámky, aby som v tom mala systém. Okrem toho ma baví aj fotenie – rada robím makrofotky prírody a tiež rada píšem príbehy.

Zuzka (28.01.2025 07:09)

Zuzka (20.01.2025 14:09)
Ahoj. Počula som, že Mudr. Lázničková je veriaca. Tak sa skus pozrieť tam. Ja chodim k Mudr. Dufkovej a mam dobre skusenosti.

Veverka 🐿️ (22.01.2025 13:08)
Ahoj Kiko, úplně ti neporadím - nemám zkušenosti a nejsem z Brna, ale ráda bych ti dala pár tipů, kterými se určitě vyplatí řídit. V první řadě je určitě fajn, že hledáš někoho věřícího. V Brně pravděpodobně někoho najdeš, protože je to velké město. Také si myslím, že určitě hledej někoho sympatického, laskavého a chápavého. A kdyby ti náhodou chtěli vnucovat tu antikoncepci, určitě se dá vždy odmítnout. Držím palce při hledání. Veverka

Katka (22.04.2025 20:02)
Ahoj Kiko, doporučuji Mudr. Strmiskovou, než jsem se vdala a odstěhovala, chodila jaem k ní. Zároveň Ti chci ale říct, dát naději, že i nevěřící gynekolog, odborník ve svém oboru, může být dobrý, i když antikoncepci navrhne. Důležité je, aby respektoval, když se jednou ozveš, že antikoncepci nechceš. Už to o lékaři mnohé vypovídá, pokud na Tebe kvůli tomu nebude koukat skrz prst a bude Tě respektovat. Držím Ti palce. Také jsem sama dlouho hledala a vím, že to není snadné. Katka

člověk (06.12.2024 19:33)

maky (09.12.2024 12:41)