Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahoj, M je taky 13. J osobn vm, e bych mohla bt hubenj ale stle mm zdravou a v pohod vhu a nemm as s tm pi nronm gymnazilnm studiu mic moc dlat. Ale te m rady: podle nkterch tvch jinch zprv tum, e asi bude vc doporuuji se modlit za to aby Ti Pn pomohl s sebepijetm. Taky se sna si uvdomit e on T m rd, chce a stvoil takovou jak jsi, vm e to je tk ale zkus se nad tm zamyslet, vyhubl bys zase mla mlo energie na spoustu dobra a super vc. Zkus se podvat na sv rodie, prarodie, star sourozence... nemaj teba podobnou postavu? Nemus bt moc tlust ale teba m jen geny pro podsaditj postavu nebo t잚 kosti i ir kostru ,j prav taky. S nikm se neporovnvej ! V dnen dob socilnch st a internetu to zn sloit, ale v kdybys vila stejn jako nkdo jin nebude vypadat stejn ( uvedu pklad mm stejn vysokou a starou kmoku v o 15 kg mn je stran tlouk ale ne kostnat ale j i kdy zhubnu teba o 3 kg mm mnohem kostnatj trup.) kad jsme originl! Nesname se vypadat jako nkdo jin! Tohle by ti snad mohlo psychicky pomoci ale kdybys mla pocit e je to moc, VYHLEDEJ PSYCHOLOGA (NAP. V KOLE) ,NEN TO SLABOST ALE JDE O TO ABY SIS NEZADLALA NA ANOREXI APOD. Te typy k tomu hubnut: - nezkouej drastick diety a nejezen ani projmadla apod.!!! - sladk omezit me ale mon bych spe zkusila, e si ze zatku vezme po kadm jdle teba jednu suenku msto abys sndla veer cel balek, postupn teba me ubrat a Ti teba bude stait za den jedna suenka nap k svain do koly nebo vbec, jez pravideln, asi si zkus rzn druhy ovoce a zeleniny kter Ti budou chutnat, zdrav vivn a sladk. Jez vyrovnan ne pes den mal porce a veer hodn. Sladk si spe dvej dve a to zvldne spotebovat tvj metabolismus. - TE K POHYBU: -najdi si sport/aktivitu kter T bude bavit - nebav T chodit pravideln bhat, zkus se domluvit s rodii, e bude teba 2-3 tdn venit mazlka nebo mladho sourozence 😁,pokud navc mte vtho psa me zkusit teba Canicross - nepetuj se -spi dostaten - NEBOJ SE SVIT, MAMCE, SESTE NEBO KMOCE KTER DVUJE A ZAMYSLI SE JESTLI POTEBUJE FAKT ZHUBNOUT NEBO SI JEN TEBA ZPEVNIT B͊KO. HEZK LISTOPAD! Krteek
Přezdívka (jméno): Krteek

UPOZORNN: Tento prostor slou k vzjemnmu setkvn a obohacovn. Dodrujte prosm pravidla slun diskuse a vyhnte se vulgrnm vrazm. Pspvky nedodrujc pravidla diskuse budou smazny. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Text : 
 
 Napiš číslem   tři sta šedesát tři:

Zpět na výpis příspěvků

 
 

Anketa
naše anketa

Nyní neprobíhá žádná anketa.

    E-shop
    navštivte náš e-shop

     

    Vydavatelství IN s.r.o.
    Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

    objednávky:
    tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
    mail: objednavky@in.cz

    redakce:
    Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

    tel.: 775 598 603
    mail: redakce@in.cz