Předplatné �asopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Milá Lily! Co upéct? Zkoušela jsi muffiny? Tøeba zdravou verzi? Mùžeš ozdobit rozinkama, nedávat tolik cukru,... Až budou muffiny upeèené, ozdob je šlehaèkou (bez cukru!!! zní to divnì, ale je i tak dobrá), a do šlehaèky mùžeš dát borùvku, jahodu a malinu... A vypadá moc pìknì i pár lístkù máty. Je to jen takový typ. Nebo, jestli máš nìjakou kuchaøku od Bøicháèe Toma, který píše zdravé recepty, tak rozhodnì zkus banánový mugcake s kokosem. Pokud ti tedy nevadí banány;)! Jestli kuchaøku nemáš, napíšu ti recept: suroviny: na 1 porci: 20g ovesných vloèek; 1 vajíèko, 1 lžíci tvarohu, 1 lžíci jemného kokosu, špetku prášku do peèiva, 1/2 banánu. Pøíprava: Pùl banánu rozmaèkané vidlièkou, pøidáme vajíèko, prášek do peèiva, ovesné vloèky, lžíci kokosu a 2 lžíce tvarohu. Smìs vymichame vidlièkou do jemna. Do hrníèku nalijeme smìs a vložíme do mikrovlnné trouby. Peèeme na 700 W (vyšší støední výkon u vìtšiny mikrovlnek) 2,5 minuty. Na talíøek výklopíme obsah hrneèku a zasypeme trochou kokosu. Dozdobit mùžeme i kousky banánu. A jeho typ: výbornì chutná s rozmaèkanou š�ávou z èerstvých malin, borùvek nebo jahod. Pro svìží chu� mùžete na hotový mugcake vymaèkat trochu citronové š�ávy. Snad jsem ti trošku pomohla. Ten typ jswm ještì nezkoušela, ale mùže to být dobré. A ZDRAVÉ! Mìj se pìknì Pegas 💝
Přezdívka (jméno): Pegas

UPOZORNÌNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhnìte se vulgárním výrazùm. Pøíspìvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 PÅ™ezdívka (jméno): 
 Text : 
 
 NapiÅ¡ Ä�íslem   devÄ›t set devadesát osm:

Zpět na výpis příspěvků

 
 

E-shop
navštivte náš e-shop

 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz