Předplatné �asopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Milá Niky, je dùležité ho nemít po ruce a na oèích. Dej si ho na tìžko pøístupné místo. Tøeba vysoko. Aby dosažení cíle bylo tìžší. Nebo když jdeš na procházku, neber si s sebou mince, aby tì to nenutilo si sladkost koupit. Nebo si øekni, co za aktivitu dìláš místo toho, když budeš mít chu�. Napø. oloupu si jablko. Pùjdu se projít. Zavolám kámošce, napiju se vody, vyèistím si zuby jednosvazkovým kartáèkem (tím zoubkùm prospìješ více, než sladkostmi ;-)). A dùležité je taky nevzdávat se. Vùbec nic se nedìje, když se to jednou nepodaøí, pokraèuj ve snažení, stojí to za to ;)!! Vytyè si prùbìžnou odmìnu za to, když se ti to podaøí zvládat ;) (samozøejmì jinou, než v podobì sladkostí). Anebo tøeba jestli sladkosti ovlivòují negativnì tvoji váhu (jaké máš BMI?), pøedstav si, jaké to bude, až budeš mít radost, že váha ukazuje nižší èíslo!? ;) Držím Ti palce! Kdyby Tì cokoli zajímalo, napiš, ráda poradím ;) Maki
Přezdívka (jméno): Maki

UPOZORNÌNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhnìte se vulgárním výrazùm. Pøíspìvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 PÅ™ezdívka (jméno): 
 Text : 
 
 NapiÅ¡ Ä�íslem   pÄ›t set  pÄ›t:

Zpět na výpis příspěvků

 
 

E-shop
navštivte náš e-shop

 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz