Původní příspěvek:
Pro dobr spnek pomh si ped spanm uvait aj z meduky lkask, a nebo mon jet lpe z tezalky tekovan (tezalka je prodn antidepresivum). lovk to pjemn utlum a pak se sp velmi dobe. Ped spanm se tak nedoporuuje sledovat obrazovky (televize, pota, mobil). A pro dobr a zdrav spnek je tak dobr mstnost pln zatemnit. Pokud jde svtlo z venku, pout zatemovac zvsy. Přezdívka (jméno): Pomnnka
|