Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Ahoj,
nevím, jaké máš negativní myšlenky, ale pokud se týkají nìèeho, co jde napravit, nebo se za to dotyènému omluvit a tak nìjak to \"vyøídit\", tak zkus zaèít. Vím, že je to tìžké, ale z vlastní zkušenosti vím, že to pomùže a vìtšinou to dopadne dobøe, k tomu bych tì ráda povzbudila:)
Pokud se týkají nìèeho, co ty vyøešit nemùžeš, zkus na to nemyslet. Snaž být zamìstnaná a poøád nìco dìlat, abys nemìla èas nad tím pøemýšlet, veèer pøed usnutím si mùžeš tøeba èíst a až budeš unavená, zhasnout a snažit se myslet na nìco pìkného, nebo si naplánovat zítøejší den.
Kdyby tì to stále hodnì trápilo, neboj se nìkomu svìøit (mamince, tátovi, kamarádce...), nebo existují i internetové poradny, kam mùžeš zavolat, nebo napsat (modrá linka, linka bezpeèí).
Mìj se krásnì a� už se koneènì krásnì vyspíš!
Verèa:) PÅ™ezdÃvka (jméno): Veru
|