Předplatné �asopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahoj. Mnì hodnì pomáhá si zacvièit, jít ven na procházku, jíst zdravìji nebo se protáhnout. Taky mi zvedne náladu, když zvládnu dodržet svá pøedsevzetí. Já jsem si dala tyto pøedsevzetí: více cvièit, každý den se protáhnout a nejíst sladkostí (jíst zdravìji), své úspìchy si zapisuji do Habbit trackeru od holek z Cup od Style, mùžeš si ho stáhnout a vytisknout zdarma. Když veèer usínám, jsem na sebe pyšná. Tøeba ti to taky pomùže. Nebo mùžeš poslouchat podcasty pøes Spotify (doporuèuji Linku, V oblacích, Se ségrou, Èeština je láska a Filtr). Nebo zaèít plnit DofE (co to je, jsem popisovala o pár pøíspìvkù døív, ale také tam pomáháš ostatním. Myslím si, že nejdùležitìjší je se nìèím zamìstnat. A.
Přezdívka (jméno): A.

UPOZORNÌNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhnìte se vulgárním výrazùm. Pøíspìvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 PÅ™ezdívka (jméno): 
 Text : 
 
 NapiÅ¡ Ä�íslem   dvÄ› stÄ› Ä�tyÅ™icet jedna:

Zpět na výpis příspěvků

 
 

E-shop
navštivte náš e-shop

 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz