Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Ahoj. Mnì hodnì pomáhá si zacvièit, jít ven na procházku, jíst zdravìji nebo se protáhnout.
Taky mi zvedne náladu, když zvládnu dodržet svá pøedsevzetí. Já jsem si dala tyto pøedsevzetí: více cvièit, každý den se protáhnout a nejíst sladkostí (jíst zdravìji), své úspìchy si zapisuji do Habbit trackeru od holek z Cup od Style, mùžeš si ho stáhnout a vytisknout zdarma. Když veèer usínám, jsem na sebe pyšná. Tøeba ti to taky pomùže.
Nebo mùžeš poslouchat podcasty pøes Spotify (doporuèuji Linku, V oblacích, Se ségrou, Èeština je láska a Filtr). Nebo zaèít plnit DofE (co to je, jsem popisovala o pár pøíspìvkù døív, ale také tam pomáháš ostatním.
Myslím si, že nejdùležitìjší je se nìèím zamìstnat. A. PÅ™ezdÃvka (jméno): A.
|