Původní příspěvek:
Ahoj Amo, dle m je na zhubnut nejlep bh. Kdy toti posiluje podle njakho videa, tvo se ti svaly. Zkus kad den ubhnout pl kilometru pro zatek a teba si dt jet 50 peskok pes vihadlo- me vyzkouet rzn zpsoby. Na ruce jsou dobr kliky a na bicho sedy lehy. Pokud by ti to nestailo, me jet ped kadm jdlem vypt sklenici vody- pak toho nesn tolik. Ale nepoutj se do dnch velkch diet a tak, nen to dobr ani pro tlo ani pro mysl. Pokud chce, omez sladkosti a jez maximln 2 hodiny ped spanm. A abys vdla, JSI NDHERN!!! Přezdívka (jméno): Lily
|