Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Ahoj Amèo, nevím kolik ti je let, kolik vážíš, mìøíš atd. Ale pokud jsi v pubertì, ve vývinu, tak by ses moc nemìla zaobírat svou váhou a už vùbec ne držet nìjaké drastické diety. Tvoje tìlo totiž stále roste a vyvíjí se, a proto potøebuje dostatek všeho. Spíš je lepší nauèit se pravidelnì jíst po malých dávkách, nahrazovat sladkosti ovocem, brambùrky zeleninou, dodržovat pitný režim a hlavnì se hýbat - procházky èi bìhání po venku, skákání pøes švihadlo, posilování... Možností je spoustu, staèí si jen vybrat a do nìèeho se s chutí pustit. A� se ti daøí : ) PÅ™ezdÃvka (jméno): Brunetka
|