Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Ahoj, pomáhá trénovat dech mimo stresové situace. Chodit do pøírody na procházky a zhluboka dýchat. Pokud je potíž s dcechem extrémní, mùže to být stav, kterému se øíká hyperventilace. Pomáhá omezit kyslík (dýchat do dlaní nebo do sáèku). Obecnì ke stresu pomáhá najít si svou formu zklidnìní, vygugli tøeba \"nevypus� duši.\" PÅ™ezdÃvka (jméno): Ani
|