Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Ahoj Já, chápu že ti to vadí taky to tak mám. Myslím že je dùležité si uvìdomit jestli jsou to svaly nebo tuky. Pokud jsou to svaly tak to je vlastnì výhoda. Pokud to jsou tuky, tak mùžeš zaèít cvièit. Myslím že staèí chodit víc na procházky, tøeba jezdit na kole/ bruslích a nebo mùžeš vyzkoušet høištì se stroji pro seniory. Jsou tam rùzné stroje nìkteré jsou na ruce, jiné na nohy a pak ještì nìjaké na posílení. Snad ti to pomùže. Mìj se pìknì Ali PÅ™ezdÃvka (jméno): Ali
|