Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Ahoj Majdo, mìla jsem asi pøed 3 týdnama stejný problém. Døív jsem mìla ploché bøíško, byla jsem š�astná a pak ta karanténa a já jsem si pøipadala hroznì. Zaèala jsem cvièit podle Pamely. Na youtube do vyhledávaèe si napiš Ab workout Pamela, nebo klidnì i podle nìkoho jinýho. Najdeš tam spoustu videí. To co jsem ti psala je na deset minut a je pro zaèáteèníky. Pokud nejsi zaèáteèník zkus Pamela medium ab workout. Když to budeš cvièit každý den (nebo skoro každý den), uvidíš, že po týdnu, dvou, budeš m8t své bøíško zpátky. Hodnì štìstí! Lily PÅ™ezdÃvka (jméno): Lily
|