Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Ahoj, já osobnì pøi menstuaci necvièím, ale když mì bolí bøicho, tak mi pomáhá procházka nebo krátké protažení tìla. V pøípadì že mám už slabší menstruaci, tak si tøeba zacvièím na èásti tìla, které neovlivòují bøišní svaly-ruce. A když je to možné, tak nesportuju (tenis, bìh, kolo...) abych pak nemìla bolesti nebo silnìjší menstruaci.
Jinak si myslím, že když tì kvùli cvièení nebo bìhu bøicho o to víc nebolí, klidnì mùžeš. Øídila bych se tím, jak ti v tu chvíli je.
Mìj se hezky, Madla PÅ™ezdÃvka (jméno): Madla
|