Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

No ist teoreticky existuj rzn korekn pomcky... ale dlouhodob je podle m nejlep siln sebevdom a dobr svaly :-D pomcky ti udlaj maximln to, e ti udr \"ramena rovn\", ale pak to nemus dret svaly, take dlouhodob je to podle m sp kontraproduktivn :-D navc sice me mt rovn ramena, ale tm vc ti vyjd \"hlava dopedu\"... (pomcky teba tady: https://cdn.myshoptet.com/usr/www.fajnshop.com/user/shop/big/3251-4_zadazel-2.jpg?5e42fea9 - ale nenala jsem to teba na dnch strnkch rehabilitace, take to asi nebude tak ideln) Jinak na doma je supr sedt teba na mi, nebo na balann podloce, m vs prakticky nenech sedt kiv, nebo se alespo muste hldat m. Navc na mi me bt i fajn cvien \"proti skolioze\" :-) . (Pomcky na sprvn sezen a dren tla: https://unizdrav.cz/bolest-patere-pomucky-na-spravne-sezeni) Jinak s tm mm zkuenost sp z prax, studuju fyzioterapii. Hodn dleit je, jak si lovk cvien udl, podle m spousta cvien doke bt zbavnch - na balannch podlokch se d doma cviit teba pi itn zub, nebo si k cvien pustit fajn muziku, ppadn na youtube najt njak cvien, kde to vede nkdo energick a zrove jsou tam dobr cviky :-) .
Přezdívka (jméno): T.

UPOZORNN: Tento prostor slou k vzjemnmu setkvn a obohacovn. Dodrujte prosm pravidla slun diskuse a vyhnte se vulgrnm vrazm. Pspvky nedodrujc pravidla diskuse budou smazny. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Text : 
 
 Napiš číslem   pět set dvacet dva:

Zpět na výpis příspěvků

 
 

E-shop
navštivte náš e-shop

 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz