Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Ahoj Emilie,
My holky jsme èasto nespokojené ze své postavy(neøíkám , že všechny, jsou i ty, které už se se svojí postavou spokojily).
Pohyb je dobrá vìc. Je spoustu zpùsobu jak bìhat èi být aktivní.
Øíká se, že zaèátek by se nemìl pøepálit, takže jako zaèáteèník v bìhu mùžeš zaèít tøeba se dvìma kilometry tøikrát do týdne (napø.: úterý, ètvrtek a sobota). Najit si nìjaké místo a vzít si pohodlné boty a hurá do toho☺. A pak postupnì pøidávat, záleží i na tom jak se budeš cítit 😉
Pokud si rozumíš se spolužáky, mohla by jsi zaèít sportovat s nimi,ale to je na Tobì.
Nebo mùžeš chodit plavat, nauèit se hrát tenis, jezdit na kole nebo na koleèkových bruslích, hrát fotbal, florbal nebo zaèít chodit do taneèních.
Uvidíš co Tì zaène bavit😉
Snad jsem Ti trochu pomohla, kdyby jsi se ještì na nìco potøebovala zeptat mùžeš sem zase napsat😉
A kolik Ti je let?
Pøeji Ti ,aby se Ti podaøilo najít nìco co Tì ze sportu bude bavit☺ PÅ™ezdÃvka (jméno): Alèa
|