Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Osobní zkušenost nemám, ale hlídej si, abys pravidelnì snídala a ne moc pozdì veèeøela. A samozøejmì cvièení,nejlépe každý den. Minutové plunky, sedy u zdi... a po tøiceti zvedání zadeèku, polodøepy (skrèíš kolena jen do pravého úhlu), sedlehy... PÅ™ezdÃvka (jméno): Maruška
|