Původní příspěvek:
Ahoj Markto (Kako?),
zkus cviky na bicho, zejmna sedy-lehy (i ikm), half-over, cris-cross a lift. Pokud nev, jak cviky vypadaj, najdi si je na njakch fitness strnkch.
Nezapome cviky cviit minimln dvakrt denn, kad z nich opakuj vdy 20x. Mj se na plese hezky, Aneta Přezdívka (jméno): Aneta
|