Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Ahoj Lissy, také jsem tuto nehezkou vlastnost, spíše zlozvyk na sobì objevila. Jak s tím bojuji? Èasto si opakuji, že máme dar každého okamžiku a promrhat by ho bylo strašná škoda. Mluvil o tom v jedné pøednášce i V. Kodet. Aktivnì s tím bojuji, že si nastavím budík na 25 minut a snažím se v tu dobu nièím nerozptylovat a pracovat na daném úkolu. Pak si dám 5 minut pauzy- projdu se po bytì, pustím si nìjakou písnièku a jak odbìhne tìch 5 minut opìt se zaberu do práce. Po tak 3-4 cyklech (25 minut práce a 5 minut pøestávky) si dám vìtší pauzu. Této metodì se øíká Pomodoro, myslím, že na není špatná ale je potøeba si ji pøizpùsobit trochu sobì a svým (napø. èasovým) podmínkám. PÅ™ezdÃvka (jméno): Veronika
|