Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Ahoj Jani, no co dìlám když nemùžu usnout? Snažím si pøedstavit dobu,kdy jsem mìla zvíøátko a usínala jsem s ním.Tøeba s králíkem.Tím myslím živý ne plyšový. Nebo ležím a snažím se dýchat pravidelnì a soustøedit se na to abych pravidelnì dýchala. Nebo další možnost, která mi pomáhá usnout je lék Rivotril. Ten mám pøedepsaný od lékaøe.Pokud nemáš nìjaké zdravotní potíže,tøeba deprese nebo úzkosti,tak to nezkoušej. To je tak asi všechno co dìlám když nemùžu usnout. Pøeju ti a� se ti daøí. Vìra Anežka PÅ™ezdÃvka (jméno): Vìra Anežka
|