Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Ahoj,
je tu hned nìkolik rad z nichž každou si musíš pøeprat, promyslet a správnì pochopit. :) Zaprvé, mùžeš zkusit malinko zhubnout, prostì do tìch odložených vìcí a pak STOP! Neøíkám, že nejsi hezká, vždy� Tì ani neznám, já sama tøeba jím normálnì a veèer jen snížím porci. Na shození nebo udržení si váhy to úplnì staèí. Další, a tìžké jistì lepší, rada zní: sportuj. Sportem se ti tìlo zpevní a navíc budeš mít z toho lepší pocit. Budeš se cítit plná sil, budeš vìdìt, že pro sebe nìco dìláš, najdeš si další kamarád(k)y. :) Dále mùžeš zkusit nosit rùzné pøehozy a šátky, košile také vypadají moc hezky nebo volnìjší trika, ne ta úplnì upnutá. A v neposlední øadì chodit upravená (staèí nemít mastné vlasy, nemusíš se nijak složitì líèit, èi ladit doplòky), èistá a korunovat to vhodným chováním a vystupováním. Nezapomeò, že pùsobíš jako celek, ne jen jako urèitá èást. Také se mùžeš zkusit nedívat se do zrcadla (tøeba jen týden) nebo se mrknout jen tak rychle a neøešit nìjakou \"tlouš�ku\". Také to souvisí s menstruaèním cyklem, nìkteré holky mají pøed a bìhem menstruace trochu \"nafouklé\" bøíško, a protože to pltí i u mì, tak prostì ten týden neøeším, jestli v tom vypadám tlustì nebo ne. Mùžeš se taky zkusit domluvit s mamkou. Mì tøeba øíká, kdy je to dobrý a kdy mám malinko zhubnout. A vím, že když øekne že je to dobrý, tak je to prostì dobrý. A na konec, úsmìv a dobrá nálada Tì udìlají mnohem krásnìjší. PÅ™ezdÃvka (jméno): L Arpet
|