Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahoj Radko. :) Problm bych vidla spe v tom nejezen. Ideln je jst tak 5-6x za den, spe v mench porcch, ne teba cel den nejst a pak si dt podnou veei. Pokud svmu tlu nezajist dostatek ivin (a jejich pravideln psun), tak si vtinu toho, co mu po tch 6 hodinch d, ulo na \"hor asy\" = tam, kde se to nm obvykle moc nelb. :) Vtina holek se k udren dobr vhy mus \"projst\" - omezen pli sladkch i tunch vc, pravideln stravovn, ideln podle potravinov pyramidy (nap. tady ta http://knihovna.anabell.cz/publikace/product/view/1/3 )... A urit k tomu pat i zdrav pohyb (ale nezapomnej na dleitou regeneraci sval). A je to nco, co T bav - m teba stran nud bh, ale podailo se mi nco shodit v tanench, kde jsme se hbali neustle a jet k tomu to bylo opravdu zbavn (piem jsem jet v tu dobu omezila okoldy a hlavn \"okoldy\"). :) Take... Jst vce, vyven a pravideln, prkrt si podn prothnout tlo a hlavn... usmvat se. ;) P s smvem jde vechno lp.
Přezdívka (jméno): Maru (17)

UPOZORNN: Tento prostor slou k vzjemnmu setkvn a obohacovn. Dodrujte prosm pravidla slun diskuse a vyhnte se vulgrnm vrazm. Pspvky nedodrujc pravidla diskuse budou smazny. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Text : 
 
 Napiš číslem   pět set sedmdesát osm:

Zpět na výpis příspěvků

 
 

E-shop
navštivte náš e-shop

 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz