Předplatné �asopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahoj, hodí se mít v jídle øád (aby tìlo vìdìlo, kdy se má na naplnìní žaludku \"tìšit\") a jíst klidnì i 6x dennì. Mì se takhle váha spravila dost ;) Pak jsem taky mìla zásadu \"ne víc, než jedna sušenka dennì\" a nesladím si pití a ani moc nesolím (prý sùl zadržuje vodu v tìle a má spoustu dalších nevýhod). A co se pohybu týèe, myslím, že pro zaèátek staèí vystoupit o zastávku døív (pokud to není 30 km :D). Celkovì doporuèuju pravidelnost a dostatek pití (ale ne colu). A netrápit se váhou pøíliš (všimla sis, že se mìní bìhem dne i bìhem mìsíce? a to jsou hormony, ne tloustnutí do špekù);)
Přezdívka (jméno): Ana

UPOZORNÌNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhnìte se vulgárním výrazùm. Pøíspìvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 PÅ™ezdívka (jméno): 
 Text : 
 
 NapiÅ¡ Ä�íslem   osm set tÅ™icet jedna:

Zpět na výpis příspěvků

 
 

E-shop
navštivte náš e-shop

 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz