Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Milá Kláro,
velký stres a strach mívá rùzné pøíèiny a je dobré je odhalit. Záleží, èeho se to týká. Tøeba když má èlovìk stres z písemky, pomùže se nauèit.. :) a potom se modlit a odevzdávat to Pánu. Prostì si øíct, udìlala jsem, co jsem mohla a teèka. Takže každopádnì modlitba. Mùžeš si najít tøeba nìjaký verš z Bible a v krizových situacích si ho opakovat. Potom mì tøeba také pomáhá, když si tom, co mì dìsí, popovídám s nìkým, komu mohu vìøit. Dobré je využít i tìch dospìlých :). Také ti mùže pomoci nìjaká dobrá knížka, která o tomto problému je. A pokud jsi ve stresu tøeba veèer, tak je super dát si poøádnou koupel (nejmíò 20min:) a pustit si nìjaké pìkné uklidòující písnièky nebo se jen tak ponoøit do ticha... v teplé vanì :). Také hodnì mùže pomoci, když popøemýšlíš a zjistíš, že se nemusíš tolik stresovat, protože èasto se stresujeme kvùli vìcem, které jsou sice dùležité, ale rozhodnì ne nejdùležitìjší. Mì osobnì nejvíc pomohlo, když mì stres dostal do moci tak, že mi zaèal poškozovat zdraví. V tu chvíli jsem si uvìdomila, že to není legrace a zaèala jsem na tom pracovat i výše popsanými metodami. A na závìr, nezapomeò, stres a strach se èlovìk uèí zvládat celý život, tudíž nebude to hned, ale stojí to za to! A hlavnì, pros Pána Ježíše, aby ti dal zakusit svou láskou, v které je bezpeèí, aby ses už nemusela tolik bát. Mìj se krásnì a Pán ti žehnej + :) PÅ™ezdÃvka (jméno): Lala
|