Původní příspěvek:
Ahoj, nevm, kolik ti je - j jsem teba v 18 taky dost pibrala \"sama o sob\" a pak to zas \"samo\" opadlo. Takov jednoduch rady: jst ovoce nebo zeleninu msto suenek a okold, omezit cukr, sl, koen (zadruj vodu - pesn to, e po ipsech m chu na kolu), chodit pky (teba vystoupit o zastvku dv -kdy to nen 15 km) nebo jezdit na kole msto autobusu (a kdy se sprvn oblkne, nic na tom nen, moji sourozenci jezd do koly 10 km i v lednu), teba taky domc prce (a neochutnvat pli u vaen)... nen to jen o vze, ale i o proporcch a pomru svaly-tuk. Mj se :) Přezdívka (jméno): Any
|