Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Milá M.,
takový zvyk je dobré zastavit ještì v zaèátcích, než se stane tìžko zbavitelným návykem. Doporuèuji ti omezit èas strávený na internetu, najít si nìjaký koníèek, který tì zamìstná. V momentì, kdy tì zase napadne \"zabrousit na instagram\", zkus od takového pokušení jednoduše utéct. Zvedni se ze židle, jdi pryè z místnosti s poèítaèem, bìž se projít ven, bìž nìkam mezi lidi... Èím døíve se zaèneš takových myšlenek zbavovat, tím bude tvá vùle silnìjší a schopna vzdorovat nápadùm, které tì ve výsledku pouze svazují a zanechávají jen pocit viny a špatné svìdomí. Pøeji ti hodnì štìstí :) H. PÅ™ezdÃvka (jméno): reakce z redakce
|