Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Sumo depy-Postavme se do stoje rozkronho, postoj lehce ir ne jsou ramena a vytome piky ven. Horn st tla je zpevnn, ruce drme ped sebou. Meme je spojit. Dbme na pravideln dchn. S vdechem jdeme kolmo dol. Vhu udrujeme na celch plochch nohou. Nezvedme piky. Nepedklnme se a nevystrkujeme zadeek. Maximln pozice je pi dosaen hlu 90 v kolenou. S ndechem se vracme zpt.
Přezdívka (jméno): tess

UPOZORNN: Tento prostor slou k vzjemnmu setkvn a obohacovn. Dodrujte prosm pravidla slun diskuse a vyhnte se vulgrnm vrazm. Pspvky nedodrujc pravidla diskuse budou smazny. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Text : 
 
 Napiš číslem   osm set čtyřicet sedm:

Zpět na výpis příspěvků

 
 

E-shop
navštivte náš e-shop

 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz