Předplatné �asopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahojky, neboj, nejsi tlustá. Popíšu ti, jak to bylo u mì. Taky jsem chtìla zhubnout. Vìdìla jsem, že musím pøestat jíst sladké. Nebo možná ne úplnì pøestat, ale urèitì omezit. Jednoho dne jsem tedy pøestala jíst sladké. A hned druhý den po obìdì na mì pøišla strašná chu� nìco sladkého sníst. No, nesnìdla jsem. Po pár dnech \"abstinence\" od sladkého mì chu� na sladké pøešla. Po pár týdnech jsem si od nìj tak odvykla, že sníst cokoliv sladkého mi pøišlo zbyteèné. Samozøejmì, že chu� na sladké tì mùže kdykoliv pøepadnout. Bohužel chce to hodnì odøíkání. Víš co udìlej? Místo sladkého pij hodnì vodu. Nebo si dej ovoce (banán, jablko,..), nebo snìs nìjaké nízkokalorické oøíšky. A co se týèe cvièení, tak necvièit sama doma, ale chodit \"nìkam\". Ideální je aquaerobik,plavání, pilates atd. Dùležité je sportovat alespoò tøikrát týdnì. Mìj se:)
PÅ™ezdívka (jméno): jája

UPOZORNÌNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhnìte se vulgárním výrazùm. Pøíspìvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 PÅ™ezdívka (jméno): 
 Text : 
 
 NapiÅ¡ Ä�íslem   dvÄ› stÄ› sedmdesát osm:

Zpět na výpis příspěvků

 
 

E-shop
navštivte náš e-shop

 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz