Předplatné �asopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahoj, to je moc super, že chodíš bìhat. Já taky:) Další vìc, co dìlám a je to moc fajn, je to, že vystoupím o nìkolik zastávek døív a dojdu domù pìšky. Jdu rychlou chùzí pøes dvacet minut. Krásnì mi to formuje nohy, už to prostì nejsou takové ty \"tuctové sloupky\", ale postupnì dostávají krásný tvar. Taky si tím nastartuješ metabolismus. Hodnì pij. Je možné, že pokud málo piješ, tak tvoje tìlo zadržuje vodu, a to má pak za následek \"polštáøe\" na bøiše, stehnech a pažích.Jakmile zaèneš dostateènì pít (cca dva litry neslazené vody dennì), hned tvoje tìlo o nìco splaskne. Nevím, jak to myslela tvoje máma, ale já bych se jídlu urèitì nevyhýbala. Tvoje tìlo jídlo, resp. živiny z nìj potøebuje! Už jen tvùj mozek potøebuje z èeho èerpat, když jsi ve škole. Mìla bys jíst tak pìtkrát dennì. Takže se neboj jíst úplnì normální porce, jen se nepøejídej a vyhni se fastfoodùm. Omez sladké.Pøidej více zeleniny a luštìnin.
Přezdívka (jméno): aaaa

UPOZORNÌNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhnìte se vulgárním výrazùm. Pøíspìvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 PÅ™ezdívka (jméno): 
 Text : 
 
 NapiÅ¡ Ä�íslem   dvÄ› stÄ› devatenáct:

Zpět na výpis příspěvků

 
 

E-shop
navštivte náš e-shop

 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz