Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
ahoj, jez pouze když máš hlad a jez pravidelnì, tøeba 5 dennì, ale po menších porcích. vyhýbej se tuèným a sladkým jídlùm, nepij sladké nápoje. také by to chtìlo pravidelný pohyb :) na internetù je návodù spousta a lidi se diví, že to nezabírá..ale dùležitá je pravidelnost :) každopádnì si prvnì spoèítej BMI na netu. spousta holek si myslí, že je tlustá- a pøitom je to jen okolím. dùležitìjší je, jaká jsi uvnitø. hodnì štìstí! ++ PÅ™ezdÃvka (jméno): Eliška
|