Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
1) Pøes den sníst cokoli, na co máš chu�, ale 3 hodiny pøed spaním! -což je nejduležit.
2) Jíst málo, ale èasto (svaèiny apod.)
3) Jakýkoli sport
4) Žádné diety (páè nejsou ovìøeny a nìkdy fungují naopak.)
Jinak už nevím, páè se snažím spíš ztloustnout, takže mám opaèný problém :D Good luck PÅ™ezdÃvka (jméno): no nick
|