Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
Ahoj, jsem na tom podobnì: Je mi 13, vážím 63 kg, mìøím 170 cm.) Hodnì mi pomáhá pøimìøená strava a vždy, když mám pøes týden alespoò jeden den 30 minut volno, jdu si místo televize èi poèítaèe zabìhat nebo když je sníh - lyžování, když je pøíležitost - plavání. Nejhorší je se nehýbat a jíst a pít nezdravé vìci. Modlím se za tebe a držím palce. PÅ™ezdÃvka (jméno): To zvládneš:-)
|