Původnà pÅ™ÃspÄ›vek:
ahoj, zaèátek léèby akné se skrývá uvnitø tìla :) základem je hodnì pít, cca 40 ml vody (!!!) na kg tìlesné váhy, tedy pokud máš 50 kg, mìla bys vypít tak 2 litry vody dennì. ple� bude hydratovaná a bude se snadnìji èistit. vyvaruj se slazených limonád a kafe. nejez peèivo z bílé mouky a na internetu si najdi zásadotvorné potraviny (skoro všechna èerstvá zelenina a ovoce) a ty konzumuj co nejvíc. na potíže s akné pomáhá napaøování výluhem ze šalvìje nebo heømánku, tak jednou týdnì. joo, zapomnìla jsem, zkus moc nesolit :) no a i když je to obèas hrùza, zkus ty pupínky nemaskovat makeupem, to je akorát zhorší. a když už maèkat, tak jen èistýma rukama ;) a nevìø moc tomu, že ti pomùže "znaèková" a drahá kosmetika...protože nepomùže :D hodnì štìstí v "boji", mnì tyhle vìci hodnì pomohly :)
ps: dobrý øasenky má oriflame. tøeba wonder lash je super. PÅ™ezdÃvka (jméno): Anne
|