Původní příspěvek:
Ahoj, Terka, na raajky sa najedz viac a hlavne jedz 5 krt denne. Na veeru sa vemi nenajedaj (Ja mm veeru o 17.00 a o 19.00 zjem biely jogurt so altom - to je 2. veera, ja jem 6 krt denne), na veeru u nejedz ovocie. Ak chce troku schudn, cvii by si mala pravidelne, aspo 3 krt za tde a robi (alebo najskr njs ) tak port, ktor a bude bavi (Ak beh len preto, aby si schudla, nevychdza ten pohyb z teba, ale je to tak nasilu). Tvoje bmi je 21, teda si v norme. Urite to nerie hladovkou, zbytone bude nervzna a naberie to rchlo sp. Vemi ti budem dra palce, ale urite necho pod 48kg, to u by bola na tvoju vku podvha. Maj sa krsne! Tin :-) Přezdívka (jméno): Tin
|