Předplatné �asopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahoj, Terka, na raòajky sa najedz viac a hlavne jedz 5 krát denne. Na veèeru sa ve¾mi nenajedaj (Ja mám veèeru o 17.00 a o 19.00 zjem biely jogurt so šalátom - to je 2. veèera, ja jem 6 krát denne), na veèeru už nejedz ovocie. Ak chceš trošku schudnú�, cvièi� by si mala pravidelne, aspoò 3 krát za týždeò a robi� (alebo najskôr nájs� ) taký šport, ktorý �a bude bavi� (Ak beháš len preto, aby si schudla, nevychádza ten pohyb z teba, ale je to také nasilu). Tvoje bmi je 21, teda si v norme. Urèite to nerieš hladovkou, zbytoène budeš nervózna a naberieš to rýchlo spä�. Ve¾mi ti budem drža� palce, ale urèite nechoï pod 48kg, to už by bola na tvoju výšku podváha. Maj sa krásne! Tin :-)
Přezdívka (jméno): Tin

UPOZORNÌNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhnìte se vulgárním výrazùm. Pøíspìvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 PÅ™ezdívka (jméno): 
 Text : 
 
 NapiÅ¡ Ä�íslem   Å¡est set Å¡edesát osm:

Zpět na výpis příspěvků

 
 

E-shop
navštivte náš e-shop

 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz