Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahoj, nkoho mi hodn pipomn...j a plavn to taky moc nejde dohromady. Ptala jses na njak metody na zhubnut a zpevnn. Vyzkouela jsem toho u hodn, tak zkusm popsat co fungovalo a co ne. Zumba - byla to sranda a super na vyblbnut, ale zhubnout mi to opravdu nepomohlo. Aerobick - i kdy pesn dodrovn vech rznch nepirozench pohyb m nijak zvl᚝ nebavilo, pomohlo mi to asi ze veho nejvc, mla jsem po tom krsn zpevnn bicho a to jsem chodila jen jednou tdn. Pak jsem zkouela fitbox - to je taky super! pokud chce zhubnout v co nejkrat dob a jet se nauit nemu uitenmu, tak je to super volba, bohuel je trochu dra. Ale tys psala, e nikam chodit nechce. J jsem ped nedvnem taky takhle zlenivla a pestala chodit sportovat, protoe se mi nechtlo nikde natsat, nebo chodit do posilovny, kde jsem pomalu neuzdvihla ani ty nejleh inky a tak jsem zala cviit doma. A v tomu nebo ne, je to asi nejlep volba, co me bt. Zkus pohledat na youtube, najde tam nejrznj lekce pilatesu, posilovn, bin tanec, nebo klasick cvien. Zavedla jsem si takov pravidlo, e jsem kad den aspo tu hodinu vnovala cvien a opravdu to fungovalo. Dlala jsem to asi 3 msce a myslm, e fakt tch dn, kdy jsem vynechala, bylo mlo. Zhubla jsem asi 3,5 kila, co se zd docela mlo,ale bylo to pesn tolik, kolik jsem chtla. Take tohle vn doporuuju! Chce to ale najt nco, co t bude fakt bavit. Pak je jet asn bhn a jzda na kole, to provozuju ale sp jen v lt. Ono s bhnm je asi nejt잚 zat, vdycky jsem si pipadala jako exot, kdy jsem probhla kolem znmch nebo soused a oni se na m divn dvali. Ale v mi, e tohle asem pekon. Od t doby v na tvrti zalo bhat vce lid a j u se nectm jako exot :) Nebo si aspo km, e ivot je moc krtk na to, abych nedlala vci, kter chci jen kvli tomu, co si ostatn o m mysl. No zkrtka a ti to vyjde ;) drm psti! Ale na to plavn nezanevrej, je to taky skvl zpsob hubnut, k se, e je druh nejnronj sport po tenise.
Přezdívka (jméno): Arwen

UPOZORNN: Tento prostor slou k vzjemnmu setkvn a obohacovn. Dodrujte prosm pravidla slun diskuse a vyhnte se vulgrnm vrazm. Pspvky nedodrujc pravidla diskuse budou smazny. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Text : 
 
 Napiš číslem   devět set  jedna:

Zpět na výpis příspěvků

 
 

E-shop
navštivte náš e-shop

 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz